脑细胞|蛋黄、吸氧、晒太阳，那种办法更能提高胎儿的智力发育？

中国老话说；望子成龙。每个父母都希望自己的孩子聪明，智力超常。
在十月怀胎的时候，孕爸孕妈就开始考虑了，如何让肚子里的胎儿智力好。
胎儿的脑部发育，开始于胚胎的第三个月，此后胎儿脑细胞的增殖，出现两个高峰：第一个高峰发生在妊娠的3-－6个月期间，第二个高峰发生在妊娠后期，也就是妊娠的7-－9个月。尤其在第二个高峰期，胎儿脑细胞发育好坏，对新生宝宝的一生智商形成，更为主要。?
如果胚胎营养不良，大脑细胞的总数只有正常胎儿脑细胞的80%，在脑发育的这两个关键时刻，发生任何一种与脑有关的营养素缺乏，都会导致胎儿脑发育受阻，最终导致不够聪明。
网上，也有一些促进胎儿智力发育的补给小偏方，让我们了解一下。第一个是蛋黄，孕妇多吃蛋黄，胎儿智力发育好。

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蛋黄为什么能促进胎儿的智力发育呢？美国康奈尔大学的研究人员认为，胆碱成分有助促进婴儿智力发育。他们招募了２６名孕晚期的准妈妈进行研究分析，其中半数的孕妇每天摄入４８０毫克胆碱，其余人每天摄入９３０毫克胆碱。随后，在这些孕妇生下的宝宝４个月大、７个月大、１０个月大以及１３个月大的时候，研究人员检查评估了这些小宝宝们的信息处理能力和记忆力。结果发现，孕期每天摄入９３０毫克胆碱的孕妇生下的孩子在这两方面的能力较强，这意味着他们的智商更高一些。
【 脑细胞|蛋黄、吸氧、晒太阳，那种办法更能提高胎儿的智力发育？】而在鸡蛋中，胆碱的含量最高，一个蛋黄中含有约１１５毫克胆碱。

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还有些孕妇听说，吸氧能促进胎儿的智力发育。如果氧气不足，胎儿的发育特别是脑部的发育就会变的迟缓，进而造成智力低下，就买一个家用氧气袋，没事儿，就在家里吸。这种办法是错误的，孕妇日常的呼吸能保障正常的氧气摄取，胎儿是不会缺氧的。如果过度吸氧，会导致氧中毒，对胎儿和孕妇产生不良影响，甚至影响胎儿的视力。

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增强胎儿的智力发育，晒太阳也是很流行的一种做法。其实，晒太阳的最主要的目的，是可以补充孕妇身体内的维生素D，促进钙的吸收，怀孕到八个多月宝贝的眼睛已经能看到光了，可以经常晒晒太阳的，维生素D的产生速度取决于许多因素，包括人的肤色、体表照射面积、太阳照射人体角度和年龄。只有紫外线指数是3以上才能产生维生素D。而合成维生素D的最好时间在上午的10点和下午2点，制革时候紫外线直射，影子短于身高，人体吸收的最好。
当然了，过量紫外线照射不仅使皮肤变黑，也容易使皮肤变老，还增加皮肤癌危险。具体到晒多长时间，要看个人的情况，皮肤颜色偏黑的人和肥胖者晒太阳需要的时间要长些，比瘦子和皮肤白的要多一倍时间。对于孕妇来说，一般夏季晒半小时，冬天可适当增加到1小时左右就可以了。