睡眠质量|入冬后宝宝经常感冒，或与孩子的睡姿有关，这几种睡姿会留下病灶女士|十二指肠|消化内科|女子

进入冬天，气温开始下降，由于孩子们的免疫力低下，感冒发烧的情况经常会发生，孩子们难受的大哭，宝妈们都急得不行。流感疫苗、增强免疫力的保健品以及药品、各种厚厚的棉衣通通给孩子安排上却也不见什么效果，孩子依旧是非常爱感冒，到底是什么原因导致了这种情况的发生呢？

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孩子爱感冒，三天两头往医院跑，被幼儿园老师发现问题根源李娜有一个3周岁大的孩子，因为家里就这一个宝宝，所以平时对他尤其关心，照顾的更是无微不至。到了冬天李娜就犯愁了，因为孩子特别爱感冒，明明已经非常注意了可还是经常生病，医院门诊的大夫都认识她了，问她孩子怎么总生病，让她多带孩子锻炼锻炼。
李娜不明白，平时孩子吃的也不少活动也不少，穿的更是不少，为什么就这么爱感冒呢？没想到这个疑问被幼儿园老师的一番话解决了。有天孩子的老师和李娜说孩子平时在幼儿园睡觉总是蒙着头，给他拉下来不一会又自己拉上去，这样睡觉非常容易窒息，而且孩子在被窝里呼吸不到新鲜空气反而会吸入很多细菌是很容易生病的。

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老师的一番话让李娜恍然大悟，孩子的确有蒙头睡的习惯，感觉孩子闷得慌了就会把头露出来所以也没有加以制止，或许孩子总是感冒的原因也就在于此！
孩子的睡觉姿势的确会影响他们的身体健康，导致感冒的经常发生，这也是许多宝妈会忽略掉的一点，长期保持不正确的睡姿会给身体留下疾病隐患。
像文中说的孩子经常蒙头睡就是一个非常不正确的睡姿，蒙头睡的危害非常多，最直接的就是长期处在密闭空间导致空气不流通导致呼吸不顺畅；而呼出的二氧化碳大量堆积在被子里导致孩子不断的重复吸入，氧气却供应不足，导致睡眠质量下降，孩子早起出现头昏脑涨脸部浮肿的情况，长此以往免疫力随之下降，孩子自然也就变得爱感冒生病。

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最主要的是睡觉时呼吸道会排出诸多的细菌和有害物质，如果长期蒙头睡这些有害物会进一步诱发呼吸系统的疾病发生。
还有就是一些孩子喜欢仰头张着嘴巴睡，仰头张嘴巴容易吸入更多的灰尘和细菌，鼻腔内有鼻毛来过滤这些有害物质，但是张嘴呼吸会让这些细菌和有害物通过嗓子进入体内，长期下去导致孩子生病更会降低孩子免疫力。
喜欢趴着睡的孩子也不在少数，脸朝下屁股抬起来这样睡着能够给孩子一定的安全感，但是这样睡也非常容易导致窒息的情况发生，而且孩子半夜睡的不舒服时一翻身被子就会被甩开，如果家长此时睡的正香没有及时给孩子盖被子就会被冻感冒。

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所以家长们应该从孩子的日常睡觉姿势中找出孩子的病灶所在，加以调整让孩子拥有一个健康睡眠和一个健康的身体，下面这些关于睡觉的注意事项也要多加重视。
许多家长爱孩子心切，睡觉也总怕孩子会被冻到，于是给他们穿上厚厚的睡衣，其实这样做非常不好，过厚的衣服或者睡袋限制了孩子的行动，给身体造成极大的束缚，使孩子不能够拥有一个轻松愉快的睡眠。

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同时过厚的衣服让孩子在睡眠途中排出大量的汗液，早上起床容易着凉感冒，而且长时间穿的过厚容易导致孩子肺热的情况出现，让孩子咳嗽不止，所以千万注意不要给孩子捂那么厚了。
反之一些家长喜欢走极端，觉得既然不能够穿太厚那就干脆不穿了，裸睡虽然有它的好处，但是孩子睡觉难免不老实，总是喜欢将两条胳膊露在外面，如果蹬被子的话就容易导致孩子感冒了，所以最好还是给孩子穿一身轻薄的长袖衣裤比较好。

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另外需要注意的是冬天天气干燥，尤其是北方室内已经升起暖气会让空气湿度大大降低，晚上睡觉觉得口干舌燥呼吸不顺畅，这也非常容易引发呼吸道的疾病发生，所以晚上睡觉前擦擦地或者在室内摆一个加湿器适当的增加空气湿度，让睡眠变得更加的舒适。
【 睡眠质量|入冬后宝宝经常感冒，或与孩子的睡姿有关，这几种睡姿会留下病灶】影响孩子身体健康的因素非常多，不妨从生活中一些不容易注意到的事情当中寻找原因，睡觉是一件很平常的事情，但是它对健康的影响却是非常大的，有一个好的睡眠质量和睡眠条件，帮助孩子在睡眠当中构建自身免疫力，从而降低疾病的发生率。