如果仅仅食材健康，但是却使用了一些不健康的烹饪方式，对于宝妈的身体健康也是不好的。比如坐月子期间宝妈尽量不要吃那些油炸食品，烘烤食品等，尽量以蒸煮类烹饪方式为主。
另外，宝妈坐月子的时候也不适合吃那些垃圾食品，比如洋快餐、麻辣烫、人造奶油等，这些食物对于宝妈的危险性要远高于营养性，正常人都不建议吃，更别说坐月子的宝妈了。




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育儿寄语
坐月子对于刚生产完的宝妈来说，是非常重要的一个时期，宝妈们一定要重视这个时期，掌握正确的坐月子方法，确保顺利地度过月子期，这样宝妈的身体才能够快速地恢复，奶水也会更好，宝宝也就会更健康。
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