儿科医生|9岁男娃1年长12厘米，儿科医生：这个习惯不错，值得学习秋秋|学习|习惯|值得

秋秋今年9岁半了，前段时间入学体检

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，秋秋成为了全班最高的学生，老师同学们都比较诧异，因为就在1年前，秋秋还是班上最矮小的孩子，还经常生病，同学们还给他取了“病秧子”的绰号，没想到一年时间，秋秋的身高突飞猛进，长个这么快。
其实，秋秋之前不长个，是因为这孩子脾胃虚弱造成的，肚子里面有大量积食，身体营养吸收不到，就导致发育延缓，不长个的现象，带去医院检查，医生说平时饮食上不当心，孩子长期积食，再晚一些，孩子真就停止发育了！
后来秋秋妈妈开始养护孩子的脾胃，从饮食作息上面做出调整，加上让孩子加强运动，秋秋的脾胃健康了，身高发育就开始猛长了，不但体质变强健了，孩子也变得自信了很多。
一、孩子脾虚有积食，倘若不及时调理，身体会出现以下危害：
1、营养不良，发育延缓
孩子脾胃虚弱，食物转化的营养不能运化到身体中，孩子在发育阶段吸收不到足够的营养，就会造成营养不良的情况，从而导致发育迟缓，不长个。

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2、抵抗力下降，经常生病
孩子脾虚积食，身体会无法吸收到食物转化的营养，长期吸收不到营养，身体的抵抗力就会下降，从而造成经常生病的现象，如果平时孩子经常咳嗽，一到换季就感冒发烧的话，多半是脾虚引起的。
二、孩子若出现以下症状，多半是脾虚积食引起的：
1、消化不良，大便异常，经常腹泻或便秘，放屁比较多；
2、舌苔白腻，有酸腐的口臭味，嘴唇容易发白干裂；

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3、身体易发热，睡觉时候容易盗汗，会有磨牙、流口水现象；
4、胃口变差，经常挑食厌食，吃两口饭就感觉饱腹了；
5、眼袋红肿，鼻梁处血管隐现，眼白发黄浑浊。
【 儿科医生|9岁男娃1年长12厘米，儿科医生：这个习惯不错，值得学习】三、孩子积食，脾胃虚弱，每天吃点猴菇蛋白锌，健脾胃，促消化，长个不发愁
孩子脾胃不好，有积食的情况，家长要及时调理，可以用些健脾的食材调理是最为安全有效的，建议可以给孩子备些猴菇蛋白锌，里面有山药，猴头菇，柠檬以及生物蛋白锌，可以帮助孩子调理脾胃，促进长个；山药和猴头菇是健脾养胃的，可以促进胃肠蠕动，修复受损胃黏膜，柠檬可以开胃，补充天然维生素C，生物蛋白锌的活性比较高，可以补充微量锌元素，促进孩子营养转化，让孩子吃饭更香，促进长个子。

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四、调养孩子脾胃，日常还需养成4个好习惯：
1、少吃零食
现在市面上有各式各样的零食，孩子都比较喜欢吃，但要注意的是很多零食都是不易消化的，并且会有很多的添加剂，要少给孩子吃些，最好是不要吃，否则会影响肠胃消化，影响孩子成长。
2、作息规律
让孩子养成早睡早起的好习惯，晚上不能熬夜，每天保证8小时以上的睡眠时间，是可以促进长个的。

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3、坚持运动
运动锻炼可以刺激骨骼生长，增强身体免疫力，还有助于肠胃蠕动，建议每天让孩子去做30分钟的户外运动，例如打球、骑车、跑步等运动，都是对孩子发育有帮助的。
4、饮食均衡
孩子在成长阶段，需要补充各种营养，不能只吃荤不吃素，荤素方面搭配要合理，保护好孩子的脾胃。