慢慢|如何做到产后短时间内瘦身？若能做到4点，或能慢慢瘦下来慢慢|时间|束缚带|宝妈|瘦身

对于女人来说，怀孕是一件幸福而又辛苦的一件事，毕竟怀胎十月不是一件容易的事情，虽说看着宝宝一天的成长是一件幸福的事，不过孕期一些糟心的事也不少。

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【 慢慢|如何做到产后短时间内瘦身？若能做到4点，或能慢慢瘦下来】其实孕期里的一些糟心是还不算最糟心的，产后瘦身的问题才难住了不少宝妈。我们都知道，孕期里为了胎儿的发育，会吃得比较多，所以体重也会增加很多，有的孕妈怀孕后体重高达140斤的都有。身材是女人最为在意的，很多女人都希望在生完宝宝后能够快速地瘦下来，不过多数人都失败了，那该如何做到产后短时间里瘦身呢？若能做到这4点，产后瘦下来也不是太难的事情，就看你能不能坚持了。
第一点：坚持母乳
产后坚持母乳确实是一个产后减肥的好方法。我们都知道即便是孩子出生了也是需要坐一个多月的月子，在月子期间，宝妈会吃很多有营养的东西，不仅仅是为了身体的恢复，也是为了能让宝宝有奶水喝。别看喂奶看似是一件轻松活，其实喂奶的时候是能够消耗身体的卡路里，有减脂的作用。

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第二点：少食多餐
很多宝妈为了能快速地瘦身，生完孩子后就开始了节食运动的计划，但此时宝妈身体还比较虚弱，需要通过坐月子来恢复身体，而且为了宝宝有母乳吃，所以月子期间会吃不少有营养的东西，一次吃多了很容易引起肥胖，但不吃又不利于身体恢复和母乳喂养，所以最好的方法是坚持少食多餐，吃也吃了，还不容易长胖，对于产后的身材恢复有帮助。
第三点：使用束缚带
女人生完孩子后，腰部的变化是最为明显的，基本产后都会变成水桶腰，若是想要在产后迅速恢复成小蛮腰，束缚带还是需要用的，束缚带不仅有瘦腰的作用吗，同时还有利于防治子宫下垂和更好的排气，所以产后最好立即使用束缚带。

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第四点：坚持自己带孩子
带孩子不是一件容易的事情，自己带孩不仅有助于培养与孩子之间的感情，其实也是有瘦身的作用，所以，若是有时间的，那不妨自己亲自带孩子。