碰冷水|坐月子有禁忌，有3个禁忌可别不当回事儿，爱护自己才重要坐月子|爱护|产后|宝妈|事儿

生娃后，第一件大事儿应该是坐月子，毕竟宝妈经过孕产和分娩阶段后，对身体各方面的损伤不止一点点，特别是对女性子宫的伤害，因此坐月子期间一定要好好坐，最好不要为所欲为，否则身体不仅没有恢复好，可能还会落下“月子病”，这种吃力不讨好的事情可别做。

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关于如何坐月子，很多宝妈其实有大致的框架，但往往会忽略一些细节上的问题，而恰恰坐月子最重要是做好细节，否则产后不久，各种问题都可能会找上来，因此，坐月子一定要注重小细节，可别不当回事儿，身体是自己的，自己不爱护谁来爱护。
坐月子时有禁忌，宝妈可别碰，不利于产后身体恢复，一起来看看有哪些禁忌不能碰。
第一禁忌：产后碰冷水
产后不能碰冷水，相信很多宝妈都知道，但其实对于多久不能碰冷水，其实很多宝妈并不是真的了解，一般来说，坐月子的时间是一个月，即30天，但其实宝妈子宫要完全恢复如初，至少需要45天的时间，所以即使宝妈坐完了为期一个月的月子，但也最好不要碰冷水，保持用温水的习惯，否则很容易导致关节痛或是风湿等问题。

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第二禁忌：产后提重物
【 碰冷水|坐月子有禁忌，有3个禁忌可别不当回事儿，爱护自己才重要】宝妈经历过孕产后，消耗很大的体力，身体尤为的虚弱，需要静养，更别说去提重物了，但对于顺产的宝妈来说，可能顺产恢复的比较快，有时会认为自己身体恢复得还行，于是想着去提，但我建议最好不要做，过重的物体会对宝妈的腹部造成拉扯，影响腹部周围的肌肉恢复，影响宝妈的健康。

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第三禁忌：产后过早进行夫妻生活
宝妈从怀孕到分娩，可能夫妻间会有很长一段时间没有“恩爱”生活，有的夫妻就迫不及待的想在产后进行夫妻生活，但这是万万不能的，不管是坐完月期间，还是坐完月子后没多久，一般来说，女性子宫收缩恢复的时间为42天左右，但即使42天后也最好不要有，建议是在3个月后，具体根据宝妈的身体情况来定。