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【月子里的妈妈要注意护发】很多产后妈妈都有隐隐约约的担心，总担心自己的头发会不会掉光了。
有关资料显示：产后脱发的发生率约为35%—45%。而产后脱发的原因有很多，其中以生产过程中失血过多，从而造成营养不良为重。这样会使毛囊细胞发育不好，毛发易脱落。
所以，产后应及时补充营养，多吃补血的食物、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
同时，勤洗头不仅能使头发清洁，还能增加毛囊的呼吸，促进头发新生；另外，经常梳头也能促进头皮血液循环，利于头发新生。

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另外，产后的妈妈钙质也会大量流失，所以才会在产后出现腰酸背痛关节痛，牙齿松动视力减弱等各种症状。
若是没有及时的调整自己，保证自己的休息时间，保证自己的饮食营养，才能够让自己的健康得以保障。
道理大家都懂得，只有妈妈身心健康，宝宝才能得到最好的照顾，更好的成长啊！

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