怀疑|不要轻易怀疑自己的生育能力，做好这3点，“好孕”很快会到来好孕|到来|怀疑|做好|生育能力

很多女性在备孕期间，一旦备孕时间超过三个月就开始紧张，甚至开始怀疑自己的生育能力，给自己打上“不孕”的标签。但其实很多女性都是可以怀孕的，根本不存在“不孕”的问题，而他们之所以备孕时间长，还没有怀孕，主要是因为这三点没有做好。只要做好这三点，好孕很快就会到来。

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不要轻易怀疑自己的生育能力，做好这3点，“好孕”很快会到来
1.备孕前先“看”透自己
当夫妻在备孕之前，首先要对自己有一个整体全面的了解。如果是已经备孕半年，甚至是一年往上，已经开始出现了否定自己，给自己打上“不孕”的标签，建议在这期间的备孕夫妻最好做一下孕前检查。
孕前检查除了常规的身体检查之外，主要是在怀孕前检查男方的精子质量以及受精能力，比如检查男方的前列腺，输卵管等生殖器官是否出现问题。主要了解女方的卵巢是否能正常排卵以及正常分泌激素，同时检查输卵管的通畅程度。还要检查女性的输卵管和子宫是否出现了堵塞，肌瘤等问题。另外还要检查夫妻双方有没有遗传性疾病。同时孕前检查还会评估夫妻之间的怀孕能力，以及吃到备孕中的夫妻如何更快更好的备孕。

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如果在孕前检查是真的检查出夫妻存在着生育障碍，千万不要选择逃避，或者抱着侥幸的心理进行备孕。如果抱着侥幸的心理进行备孕一事，会出现长时间备用迟迟不怀孕的情况，但是很有可能导致女性出现宫外孕，胎停育，胎儿发育不良等情况。严重时还会危及女性和胎宝宝的生命健康。

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如果夫妻双方，想要更快的迎接新生命的到来，一定要在备孕前调整好自己的身体，女性可以在怀孕前三个月开始补充叶酸。在怀孕前养成良好的生活作息习惯，注意平时的饮食营养均衡，一定要拒绝抽烟酗酒熬夜打游戏等不良的生活习惯，在平时中也要注意锻炼身体。同时一定要保持一个平稳良好的心态。
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