体内|这几个时刻最好不要洗澡，洗完澡也不应该由这几种行为高薪|洗澡|时刻|体内|这几种

并不是洗澡一定会加重体内的湿气，而是当你洗澡时存在以下几种行为时就可能会让你的湿气加重

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1、洗澡水过冷。有些人洗澡喜欢洗冷水澡，觉得冷水澡和冷泳一样有助于健康，这其实并不是一个概念。如果长期洗澡水温度过低，会导致寒湿之气入侵体内，由于温度过低，还会造成体内血液循环不畅，导致体内本就含有的寒湿之气堆积于体内，最终造成的影响就是体内的寒湿之气越来越重。所以最佳的洗澡温度就是夏天25度左右，冬天48度左右。
2、洗澡后头发不擦干。很多人习惯洗澡的时候顺便洗个头，但是洗完头之后并不把头发擦干，有时候甚至直接湿着头发就去睡觉了，这会导致体内寒湿之气越来越重，这是因为洗完头之后，头皮毛孔打开，如果不及时擦干会导致寒气入侵，再加上刚洗完澡血液循环加速，寒湿之气就会四处游走，所以洗完澡后头发一定要吹干!
【 体内|这几个时刻最好不要洗澡，洗完澡也不应该由这几种行为】

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3、洗澡后吹空调。洗完澡后立马跑进空调房吹空调，是夏天很多人都喜欢做的一件事情，但是却非常影响身体健康。洗完澡后全身身体毛孔打开，此时立马进入冷空调房，就会导致冷气从毛孔中进入，很容易导致感冒，所以洗完澡后等二十分钟左右再进入空调房。
4、凌晨洗澡。有些人洗澡喜欢一拖再拖，还有一些人因为工作学习拖到很晚才洗澡，这是不正确的，凌晨半夜正是潮湿之气生发的时间，此时洗澡会导致这些寒湿之气进入体内，造成体内的寒湿之气越来越重，长此以往非常影响身体健康。
除此之外，洗澡的时间段也是有讲究的。以下几个时间段最好不要洗澡
1、饥饿的时候：因为人在饥饿的时候，体内的血糖含量较低，有的女性本身就有低血糖的情况，更不要立即洗澡了。若是这时候立即洗澡，体内的能量和热量会消耗的比较快，身体容易无力，可能会头晕，在受到环境的影响，严重的甚至可能会出现晕倒的现象，湿气也会沉积侵袭身体。所以最好避免在饿的时候洗澡，先去吃饭再说。

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2、刚运动完：人在运动的时候，都会大量出汗，夏天即使不剧烈晕倒身上都会出汗，那么流向肌肉的血液就会变多，心跳会加快，若是这时候立即洗澡，湿气寒气都容易入侵，血管还会突然的收缩、血液可能还没有及时的流入到心脏，大脑就容易出现供血不足的情况，体内的血压会下降，可能会引起晕倒，严重者甚至可能会发生猝死。
3、按摩之后：有的女性正是因为体内湿气重，才会通过按摩的方式来排毒祛湿，但这可能是好心办坏事了。因为这时候身体的免疫力比较低、血液循环的比较快，是不能受寒的，但这样一来，湿邪之气就更容易侵入体内了。

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大家都大概了解了吧，所以洗澡也是有注意事项的，在洗澡时稍微注意一下就不会让湿气入侵了。