功效：这道食谱服用之后具有很好的润肺止咳化痰的效果，特别适合那些在冬天出现燥热咳嗽的孩子调养身体。
虾皮紫菜蛋汤
材料：虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、葱姜、食盐
做法：
1.将虾皮、紫菜清洗干净;鸡蛋去壳之后放入碗中。
2.将姜末放入油锅中爆香，随后放入虾皮翻炒，最后放入适量的清水。
3.烧开之后放入鸡蛋液、香菜、葱花和食盐。
功效：紫菜中含有大量人体所需要的各种微量元素以及维生素，例如碘元素等等，冬天的时候父母应有意识的让孩子多吃这些食物，这样能很好的增加身体抵抗力。

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海鲜粥
材料：虾，大米，葱，香菇。
做法：
1.将虾摘头洗净，虾头沥干水分后，放入油中翻炒，至虾壳酥脆，热油冒泡，扔掉虾头，留下虾油。
2.香菇切丁，将葱切段。
3.大米煲粥，大米开花后放虾油、香菇搅拌。
4.二十分钟后放入虾，煮十分钟后加入葱段。
功效：营养丰富，含有丰富的维生素B，做法简单。可补中益气，健脾养胃。
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【 食谱|冬天暖胃又健康的12种汤，家长每天换着给孩子做！附食谱】电子课本 | 课本跟读 | 学习资料

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