孩子|孩子冬天经常吹空调，抵抗力可能变差？注意这几点，娃不容易生病抵抗力|生病|孩子感冒|孩子|空

文章插图
文 | 上官妈（高级母婴护理师）
最近北方开始下雪，南方的气温也骤降，许多宝妈因为担心取暖设备对孩子的身体不好，于是一直不愿意开空调，而是给孩子换上了厚厚的衣服，晚上也将他们裹得严严实实的。
其实，外部环境太冷的话，晚上给孩子盖再厚的被子，他都有冻生病的可能。

文章插图
宝妈不给开空调，孩子反而着凉
晓兰的孩子今年3岁，已经开始自己睡觉了，最近天气骤降，南方的室内甚至比室外还冷。她怕过早地孩子开空调，他将来的免疫力跟不上，不能抗冻。
于是，她给孩子准备了厚厚的被褥，晚上还让孩子穿着内衣和小背心睡觉，腿上还额外地搭了一条薄被子，自己也摸了一下被窝的温度，发现是真的非常暖和就放心了。

文章插图
本文配图均源于网络，图文无关
可是几天后，孩子还是开始流起了鼻涕，晓兰很着急，明明白天和晚上孩子身上都比较暖和，怎么就生病了呢？
孩子感冒后，晓兰不放心他一个人睡了，于是一起挤在小床上，半夜醒来的时候才发现娃的上半身是露在外面的，手心里还有一点汗。
原来孩子晚上热得流汗，就将被子掀了，结果一遇到冷空气就着凉了。

文章插图
孩子冬天经常吹空调，抵抗力可能变差？
家长不必太在意开暖气会降低孩子抗寒能力的说法，孩子怕不怕冷，与他们的身体条件有很大的关系，让孩子饮食均衡、多多运动，能更好地提高他们的身体素质。

文章插图
【 孩子|孩子冬天经常吹空调，抵抗力可能变差？注意这几点，娃不容易生病】而且孩子的身体发育也需要合适的温度和湿度，周围的环境太冷、太热、太干、太湿都不利于他的成长。
出生不久的宝宝，体温的调节能力还不够完善，适合他们的室内温度应该是21℃~25℃，洗澡的时候为了防止孩子感冒，可以将温度保持在26~28℃。
适合孩子的湿度是50%左右，房间空气太干的时候，父母可以为他们使用加湿器，以免孩子的身体的水分流失，鼻腔和口腔变得很不舒服。

文章插图
注意以下几个小细节，娃不容易感冒
1、注意房间保湿
开暖气后，房间的温度变高，空气中就能容纳更多的水分，于是我们身体的水分就跑到空气里了，这时，大家就觉得干燥上火了。

文章插图
因此，开空调的时候，记得给孩子多喝水，还可以在家里放一盆水或开加湿器，这样变热的空气就不会吸收人身上的水分了，孩子也能少上火。
2、注意房间的通风
房间长期封闭，而且里面温暖湿润，细菌就很容易繁殖，因此需要每天开窗、开门通风，让室内的空气清新。
一般中午10点到下午3点的空气较好，家长可以选择在这段时间通风。
3、注意减少宝宝的衣物
在温暖的空调室里，就不需要给孩子穿太多，穿的多了身体会流汗，毛孔也是张开的状态，更容易生病。

文章插图
家长可以摸摸孩子的后颈，以温暖干燥为宜，如果温度低了就加衣服，如果流汗了，就减少衣物。
4、注意清洗空调
空调里面灰尘、细菌太多，会对孩子的呼吸道、肺部很不友好，家长可以两周清洗一次空调的滤网，也注意半年请一次专业的人士为空调清洁。
开空调时，这几点也是不能对孩子做的。
1、不能突然离开和进入空调房
如果要带宝宝出门，需要提前一段时间关上空调，让孩子慢慢适应寒冷的气温，然后再带孩子出门，以免孩子突然面对差别太大的室内外温差，导致着凉。

文章插图
孩子刚刚进屋时，也需要让他适应一下室内的气温再开空调，预防孩子感冒。
2、风口不能对着孩子吹
空调的风口不能直接对着孩子吹，以免他们身体的温度突然升高，从而导致生病。
3、空调不能忽开忽关
很多人觉得吹太久的空调对孩子不好，在室内的温度升高后会把空调关上，但是关上空调后不及时为孩子换上衣服、被子，他们身体的温度会很快降下来，忽热忽冷的，更容易生病。