熬夜|孕妇做4件事，胎儿容易营养不良，可惜多数准妈不在意

小艺平时吃饭就比较挑，怀孕之后更是如此。在怀孕初期，她的孕吐反应比较严重，什么都吃不下，平时喜欢吃的也都吃不进去。每天只吃一些水果维持着，在孕吐消失之后，她的胃口变好了，但也只是挑自己喜欢的吃。在5个月产检的时候，医生说胎儿有营养不良的情况。在得知她的情况之后，医生批评她太不负责任了，一点都不为胎儿考虑。如果不想胎儿发育不良的话，这4件事孕妇就不要再做了，影响真的很大。

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1.挑食
也就是小艺出现的这种情况，其实在生活中有不少孕妇都是这样的。胎儿的健康发育肯定是需要全面的营养，如果孕妇长期挑食的话，这样摄入的营养就是有限的、不全面的。孕妇营养不良，那胎儿在发育的过程中也容易出现发育不良的情况。所以孕妇要注意，在饮食上不能光挑自己喜欢的吃，为了胎儿的健康，尽量做到饮食的全面性和均衡性。

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2.熬夜
熬夜已经成为一个普遍的现象，而它的危害很多人也都知道，可是很多孕妇就是明知故犯，经常熬夜。正常来讲，在晚上10点人就应该入睡了，因为身体各机能运行了一天也需要休息。如果孕妇经常熬夜的话，内分泌就会紊乱，抵抗力也会下降，不能为胎儿提供一个健康的发育环境，胎儿就可能会出现发育不良的情况。另外，孕妇长期熬夜的话，胎儿的生物钟也会受到影响，在出生后容易出现黑白颠倒的情况，最终受累的还是妈妈。

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3.蒙头睡觉
在孕期，睡眠对于孕妇来讲也是一件很重要的事情。现在正值冬天，很多人睡觉的时候喜欢蒙着头，有些孕妇也不例外。如果蒙头睡的时间比较长的话，被子里都是孕妇呼出的废气，氧气的含量越来越少，这样就容易出现缺氧的情况。孕妇缺氧的话，胎儿也容易缺氧。长此以往，胎儿的正常发育就会受到影响。

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4.不吃早饭
【 熬夜|孕妇做4件事，胎儿容易营养不良，可惜多数准妈不在意】很多孕妇在知道自己怀孕后就辞去工作，专心在家养胎。在家的时间比较自由，有些孕妇经常是晚上不睡，白天不起。早上起来的时候已经九点十点了，于是就懒得吃早饭，和午饭并在一起吃了。这样的做法真的不可取，胎儿的发育是不能缺少营养的补充。如果孕妇经常不吃早饭的话，那胎儿在这段时间就得不到营养，时间长了就会出现营养不良的情况。所以孕妇不管什么情况都要吃饭，不因为自己的懒惰而影响了胎儿。