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五、多运动前几天我发了一条动态，说孩子不爱吃饭，带出去遛几圈就好了，意思就是，增加孩子运动量，孩子自然就爱吃饭了。很多孩子吃得少，是因为消耗少，整天在家里闷着不动，他就不感到饿。运动可以消耗热量，促进新陈代谢，每天保证孩子2小时的运动量，相信他不在吃饭的问题会改变很多。不是孩子瘦了才要喂饭，而是喂饭这种喂养方式，让孩子变得不爱吃饭，越来越瘦。想明白了这一点，就知道这种循环必须改变，而改变也没有那么难，用上这里讲的5个办法，就可以慢慢扳过来，让孩子爱上吃饭。

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