部位|老人说“4个部位捂得好”，不得坐月子病，医生说：不是迷信老人|部位|坐月子|医生|月子病

说起女人坐月子，很多妈妈都有一肚子的苦水。如果家里有一个认死理儿的妈妈或婆婆，那坐月子和坐牢没有什么区别。

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以前的女人坐月子往往把自己捂得严严实实地，不能吃凉的，不能吹风，不能洗澡。很多年轻的妈妈常常标榜自己是新时代女性，要破除过去的“愚昧”和“束缚”。然而，老人常说的月子病并非空穴来风。
翠翠是一个二胎妈妈，大女儿现在5岁了，今年2月份又生了一个儿子，可谓儿女双全。可能是头胎老人管得太紧了，本该有点经验的她非要和妈妈对着干。
生第一胎的时候，妈妈管得严，不让看手机、不让洗澡、不让下床。生了儿子后，她总觉得第一个月子坐的太憋屈，这一次要按照自己的方式坐月子。

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产后第二周，趁着妈妈和老公不在家，就出去和闺蜜聚会去了。要知道北方的冬天，寒风刺骨，正常人都受不了，何况一个孕妇。这才两个月，她就开始有头疼的毛病了。
关于坐月子，老一辈人的思想确实陈旧了，需要改进，但并非一无是处。
捂月子有了新观点
女人坐月子是要“捂”的，但是不能像之前那样，大夏天也捂得严严实实，不敢开空调和电扇，这样会热出人命的。
很多产科医生也一再提醒：无论是冬天还是夏天，女人坐月子，这四个部位保暖要做好

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1、头部
【 部位|老人说“4个部位捂得好”，不得坐月子病，医生说：不是迷信】女人生完孩子后，身体虚弱，如果经常出现头晕头痛的问题，是不利于产后恢复的。夏天坐月子，室内温度太高不利于产妇和婴儿健康，可以开空调和风扇，把室温控制在24到27度之间。但绝对不能贪凉，直吹空调和风扇。冬天坐月子尽量少外出，进出卧室时最好戴上帽子，避免头部受风。
2、肚子
很多妈妈产后常常会有腰酸背痛的问题，这很有可能是月子落下的病根。很多年轻妈妈为了美，早早的就穿上了低腰裤，导致腰腹着凉，不但会引起拉肚子，影响产后恢复，而且还会落下腰疼的月子病。

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3、膝盖
女人产后身体比较虚弱，中医常常用气血两亏来形容产后的女人。怀孕的时候，由于肚子太大，膝盖受压过大，受损严重，加上产后骨骼松弛，一旦膝盖着凉，就很易容留下病根。每逢天气变化，就会膝盖疼。
4、脚踝
脚踝和膝盖一样，孕期都承受了较大的压力。分娩时，产妇体内的松弛激素分泌，导致关节松弛，一旦着凉，常常会留下脚踝和脚跟疼痛的问题。建议妈妈月子里白天要穿上袜子，穿平底鞋，一定不能过早穿高跟鞋。
坐月子的误区
女人坐月子一定要注意个人卫生，是可以洗澡和刷牙的。顺产妈妈产后三天可以洗澡，剖腹产要一周后，不过这段时间可以采用擦浴。

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月子里无聊的时候，短时间看看书或者手机，也未尝不可。
坐月子不是躺月子，不能一直卧床，要下床做一些力所能及的活动，有利于身体恢复。
总结

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综上所述，传统的坐月子习俗是有点过时了，但也不能一棍子打死。我们应该用科学的孕产知识武装自己，取其精华去其糟粕。