作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟 的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注 育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：卤鸡胗它需要由：鸡胗、桂皮、干辣椒、孜然、八角、花椒、香叶、葱花、姜片、蒜片等食材和调料搭配烹饪而成。

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下面育儿有道理为大家把详细的做法分享下第一步：起锅烧水，将准备好的鸡胗放在锅中，进行简单的焯煮，捞出鸡胗用刀划出印。

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第二步：将划过刀的鸡胗，桂皮、干辣椒、孜然、八角、花椒、香叶放在锅中，进行煨煮，再将葱花、姜片、蒜片也一同放在锅中，进行调味。

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第三步：再加入老抽，盐放在锅中，进行简单的调色，调味即可。

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育儿有道理为大家科普下孩子吃卤鸡胗哪些好处！鸡胗具有消食导滞、化积排石、固摄缩尿、消食健胃、涩精止遗等作用，经常食用鸡胗可以增强肠胃的消化功能，鸡胗对于小儿疳积也有很好的治疗作用。

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温馨提示：鸡胗要购买新鲜的。在清洗的时候要把鸡胗表面的油，杂质去除干净，在卤鸡胗的时候可以适量的增加干辣椒，卤好的鸡胗可以直接食用 也可以根据自己口味进行二次调味。

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成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！

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