喂奶期|女性喂奶期少吃3种食物，会影响奶水分泌，导致宝宝肠胃胀气

照顾新生儿是一件需要丰富的育儿知识和及其耐心地事情，这是因为婴儿刚刚出生身体还处于敏感脆弱的阶段。如果这个时候父母没有精心的照顾就会对其造成无法逆转的损伤。相信很多宝妈在照顾宝宝的过程中都会碰到其肠胃胀气的问题，很多宝妈面对这个问题都很惊慌，特别是听到宝宝撕心裂肺的哭声的时候，宝妈也跟着心痛。其实新生儿出现这样的问题，多数跟宝妈在喂奶期间食用了一些不适合的食物。女性喂奶期少吃3种食物，会影响奶水分泌，导致宝宝肠胃胀气。

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第一种，辛辣刺激性很强的食物。
很多女性都认为这种食物只需要在孕期的时候多加注意就可以了，所以在生完宝宝以后就像如罪释放一样毫无顾忌的食用这种食物，大饱口福。但其实在喂奶期间的宝妈也是不能吃这种食物的。因为这种食物刺激性过强会导致宝妈的奶水回流，影响奶水的分泌；此外宝妈吃多了以后体内火气会比较旺盛，所以会出现大便不畅的问题。进而影响到宝妈的身体健康和导致宝宝肠胃胀气问题的出现，宝妈身体不舒服奶水的质量肯定也有所下降。所以，建议处于这个特殊时期的宝妈还是不要食用这种食物了。

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第二种，十字花科植物。
众所周知奶水对于婴儿的重要意义，所以宝妈在喂奶期间要时刻注意不要摄取会影响奶水分泌和质量的食物。而医学上已经做出了明确的规定十字花科植物类的食物，比如说大头菜，菜花等等，它们会严重的影响奶水的分泌，而且宝宝食用了含有这种成分的奶水以后会出现肠胃胀气的情况。所以，宝妈在这个特殊时期要尽量的不食用这种食物。

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其实除了宝妈所食用的食物会导致宝宝出现肠胃胀气问题以外，宝宝平时吃奶的时候姿势是否正确，如果姿势不正确就会导致宝宝会将大量的空气吸入到体内，进而导致肠胃空气过多；而且宝妈要懂得在还在吃完奶以后要将其立即竖直抱起来对其后背进行拍嗝，这样可以将多余的气体排出体外，防止宝宝出现胀气的问题。
【 喂奶期|女性喂奶期少吃3种食物，会影响奶水分泌，导致宝宝肠胃胀气】总而言之，当好一位宝妈是十分不容易的，所以在孕期的时候孕妇就要花时间提前学习如何照顾新生儿，只有及时的补充自己的经验值照顾起宝宝来才可以得心应手。