脾胃|2物是身高“抑制剂”，孩子常吃，身高或将损失8cm，父母们要注意

卡卡今年9岁了，学习成绩优异，每次考试都是班里的第一名，他就是大家眼中“别人家的孩子”。卡卡妈妈对孩子的学习成绩，还是引以为傲的，时常向别人夸自己的孩子聪明。但是每次一提到身高的事，卡卡妈妈就有点沉默了，因为这是她心里面的一块心病，每次提起就感觉非常难受。

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卡卡是一个9岁的小男孩，但如果不说年龄的话，大部分人以为卡卡是一个7岁多的孩子，因为卡卡的身高才121cm，在同班同学里面就算最矮的一个，而且有些女同学也比他高。卡卡的爸爸妈妈身高都不算矮，妈妈自然认为卡卡个子不会太矮。起初，妈妈发现孩子长得是有些慢，但是她觉得卡卡还小，等年龄大些就会长得快些。可是近一年以来，卡卡几乎一直没有长高，这才在心里着急起来，但又不知道该怎么办。

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这天，卡卡妈妈和闺蜜聊起孩子身高的事情，闺蜜建议卡卡妈带着孩子去医院检查检查，看到底是什么原因导致孩子长不高。现在开始注重的话还来得及，如果再拖下去的话，恐怕只会耽误孩子。出于对孩子的担心，也出于妈妈对孩子本能的爱。卡卡妈妈便带着孩子去医院检查。检查之后医生表示，卡卡PI胃有些问题。因为孩子的PI胃非常虚弱，导致吃进去的营养难以消化吸收，从而阻碍了孩子的身高发育。而导致孩子PI胃虚弱的“罪魁祸首”，就是卡卡常吃的这2物，再吃下去，孩子恐怕很难再长高。

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1、含草酸的蔬菜水果草酸在蔬菜中普遍存在，伞形科、苋科的蔬菜中草酸含量相对比较多，常见的有菠菜、苋菜、竹笋等。草酸会导致孩子消化道不适，损伤孩子的脾胃，不利于孩子的生长发育。而且这些草酸进入肠道之后，会形成草酸钙，从而影响孩子对钙的吸收，影响孩子长个。如果孩子平常真想吃这些蔬菜的话，最好是把菜洗干净后，先用开水焯一下，这样可以去除大部分的草酸，对孩子的影响也会降低许多。

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2、含磷的食物如果孩子摄入过多的磷，则会导致孩子体内的钙磷比例失衡，从而使钙质流失，影响孩子的骨骼发育，导致孩子长不高。因此，可乐类碳酸饮料、动物肝脏等，平时要少让孩子吃，最好不吃。而且碳酸饮料、动物内脏等吃多了的话，还会引起孩子肥胖，使孩子消化不良，造成孩子积食、脾胃虚弱，从而阻碍孩子的身高发育。

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孩子脾胃虚弱会有哪些症状呢？1、孩子舌苔会有发白、厚腻的情况，嘴巴里时有酸味2、出现消化功能紊乱，经常性便秘或者腹泻3、睡眠质量差，有盗汗、流口水、磨牙的情况出现4、鼻梁两侧会有青筋，眼袋比较重，食欲不好5、肚子胀，消化不好

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家长怎样做可以调理孩子脾胃，促使孩子长高个呢？一、告别冰凉食物身高和脾胃是紧密相连的，父母平时一定要考虑到孩子脾胃的承受能力，避免伤到脾胃，影响孩子长个。特别对于喜欢吃冷饮、雪糕等冰凉食物的孩子，家长一定要督促孩子尽早告别这类食物，否则对脾胃伤害更加严重。二、均衡的饮食孩子饮食非常重要，要让孩子吃新鲜化、多样化的食物，还要让孩子做到荤素搭配，营养均衡。吃饭要细嚼慢咽，尽量在食物温热的时候吃，避免吃生冷的食物。

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三、保持适量的运动研究发现，经常运动的孩子，比平常不运动的孩子身高会更高一些。这是因为运动可以促进睡眠，能够刺激生长JI素的分泌，从而促进孩子GU骼的发育，帮助孩子长高。文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！