晚饭|宝宝晚上睡觉频繁踢被子,宝妈累够呛,5种原因看看你家是哪种( 二 )
√可以考虑舒适的睡袋如果宝宝一个人盖一个被子,又担心宝宝会来回滚动、踢被子,可以给宝宝选择一个舒适的睡袋。
4、晚上吃的太饱
“胃不和则卧不安”,就是说吃得太多或者积食的时候,会导致睡不安稳。
宝宝感到肠胃不适的时候,就会在被子里面来回翻滚、踢被子。
如果宝宝在晚上有吃太多的习惯,就要调整宝宝的饮食:
√睡前少吃
“早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少”,对于已经断奶了的宝宝来说也同样适用。
在晚上少吃一些,给胃减轻一些负担,这样宝宝才能睡的更好。
尤其是现在过年,宝宝很难容易就吃多,也要根据孩子白天的吃饭情况,调整晚上的食物和量,保证宝宝肠胃通畅。
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√晚饭可以提早一些
家里的晚饭可以适当的提早一些。
之前听一位说,她家里吃晚饭都在9点多,孩子吃了晚饭就去睡觉。
这对孩子的消化不利,家里的晚饭可以适当的提早一些,孩子在做其他事情的时候,也可以消化一些,在晚上睡觉的时候,会睡得更舒服。
5、宝宝生病了
宝宝身体缺微量元素,或者感冒、发烧,或其他身体上的不适,会让宝宝感觉热、不舒服。
宝宝身体不适而产生的踢被子的现象,在日常其他事情中也可以看出一些端倪,比如宝宝感冒,会打喷嚏、流鼻涕等。
可以根据宝宝平时的精神状况,睡觉时候有没有盗汗、惊醒的情况,判断宝宝是不是生病了。
如果生病了,最好要去找医生看看具体情况。
【 晚饭|宝宝晚上睡觉频繁踢被子,宝妈累够呛,5种原因看看你家是哪种】宝宝踢被子,要从宝宝平时的情况,适当调整宝宝的生活习惯和被子的薄厚程度,这样可以有效的改掉孩子踢被子这个问题。
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