大虾|入冬后忽冷忽热孩子易生病父母心疼,多吃强身菜,补钙抵抗力好
好消息,未来3天气温终于回升啦!经历了立冬的狂风暴雪,冰天雪地孩子最期待的就是出太阳,气温回升!已经连续一周都是零下5度了,但好在接下来的3天开始回温变暖了,太阳出来了,孩子迫不及待的想要出门晒太阳,补钙长高个!孩子正是黄金发育期,最近回温不能掉以轻心,羽绒服也不能脱,滋补饮食也不能忘,各种大鱼大肉吃起来,趁着寒潮还没开始赶紧补起来吧!
【 大虾|入冬后忽冷忽热孩子易生病父母心疼,多吃强身菜,补钙抵抗力好】今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾,它含有丰富的营养物质,汁多味浓,帮助孩子补镁补钙强身,一起来看看吧!
1、营养丰富易吸收
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首先大虾中含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量非常高,而且蛋白质又是生命的基本物质,孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质,帮助身体全面发育。大虾的肉质松软细腻,对肠胃没有负担,而且非常容易被人体消化吸收,在孩子的生长发育过程中,吃大虾可以补充大量的蛋白质,是非常不错的选择。
2、补镁
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大虾中含有丰富的镁元素,这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素,如果孩子体内缺乏镁元素,那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象,很容易出现喜怒无常的现象,而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生。
3、补钙
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孩子在生长发育的过程中,钙元素是非常重要的,如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓,个头不高,而且对牙齿和毛发的生长也不利。吃大虾可以起到非常好的补钙作用,帮助孩子骨骼发育,长得更高更强壮。
4、增强免疫力
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孩子的免疫系统发育的还不是很完善,所以孩子在生长发育的过程中很容易出现感冒发烧的现象,感冒发烧的时候不仅孩子难受而且父母也非常心疼。经常给孩子吃大虾,可以有效提高孩子的免疫力,增强体质,预防多种常见疾病的发生,对孩子的健康成长是非常有利的。
本周快要结束了,终于熬出头今天开始回温了,趁着太阳好,孩子们多出门透气运动,锻炼身体强身健体!孩子们的胃口也跟着大了起来,各种美味佳肴一个也不能少,赶紧做起来满足孩子胃口吧!
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