dh一岁宝宝断奶后不吃奶粉，只吃饭营养能跟上吗？

一岁宝宝断奶后不吃奶粉，只吃饭营养能跟上吗？其实断奶后的宝宝应该怎么吃？主要取决于你对宝宝的体质是否充分的了解，以及你对宝宝成长的期待有多高。我们为什么强调3岁以前的宝宝应该坚持喝奶，甚至于3岁以后每天也要坚持喝牛奶，都是有原因的，主要从以下2个方面分析：1、首先来从食物作用分析，奶粉是与母乳非常接近的一种婴幼儿食物，有1-4段，能够满足7岁以内的孩子成长所需的营养元素，基本上断奶以后给宝宝吃奶粉的目的已经不是单纯的充饥，而是为了给宝宝补充日常所需的营养元素，比如说：蛋白质、维生素、矿物质、糖类等等，并且现在还有一些高端类奶粉，其中含有益生菌、乳铁蛋白、OPO、核苷酸、ARA等等对孩子成长非常有益的科技成分。

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2、从宝宝体质方面来分析，大多数6岁以内的宝宝，肠胃消化及吸收的能力是非常有限的，许多食物中的营养元素并不能立刻被吸收利用，所以更加需要多元化的食物来满足成长所需的营养元素，但是小孩子的肠胃接纳能力毕竟有限，能吃的食物也有限，因此，选择奶粉这种最容易吸收且消化的食物，对宝宝的健康成长更为有利一些；当然，有些宝宝的消化吸收的能力非常棒，因此无需吃过多奶粉也能健康成长，这完全取决于宝宝个人的体质。可见，1-6的儿童虽然不强制要求吃奶粉，但是为了孩子更好的健康成长，父母们是可以考虑为宝宝挑选适合的奶粉。那么如何正确挑选适合宝宝的奶粉呢？建议从以下3个方面考虑：第一、根据宝宝体质，有针对性的挑选品牌商为什么强调这一点呢？这是一位普通妈妈最简单且能避雷的方法，大多数的妈妈和我一样，不懂成分，不懂化验测评，不懂工艺，在选择奶粉的过程中不会花大量的精力去研究去分析，到头来得到的结论可能是“孩子不吃奶粉更安全”。所以，父母在购买奶粉前首先要明白你对孩子成长的期待在哪里，你希望购买到什么样的奶粉？是偏向大脑发育的，还是肠道健康的，有针对性的去匹配奶粉品牌，因为不同品牌的奶粉当中的营养成分和制作工艺都是有偏向性的，难以做到营养全面。

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第二、选择污染少的奶源地奶源地就像是农村菜地一样，为什么有的人家的菜地种出来的青菜甘甜美味，有些人家的菜地却是苦涩难以下咽呢？根源就是菜地的品质好坏，同样奶源地的环境也很重要。那么问题来了，现在市面上的奶粉，奶源地主要以以下国家为主：英国、德国、新西兰、澳洲、瑞士、法国、荷兰、爱尔兰为主，现在国产奶粉崛起，中国奶源地同样也占有一席之地，其实现在大多数国家在环境污染的治理方面都下了很大的功夫，各个国家之间的奶源地也都大同小异，相对而言，可能瑞士奶源、澳洲奶源、新西兰奶源这些小众奶源地更受欢迎一些，基本上而言，奶粉品质是有所保障的。

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第三、奶粉成分是否满足宝宝成长所需关于成分，许多母婴大咖都有过测评和分析，大家可以移动去看去研究，这里就不过多描述了，筛选奶源地和品牌商之后，在符合条件的奶粉品牌中去挑选那些适合自己宝宝体质的奶粉，比如：宝宝肠胃功能较弱可以选择益生菌组合，如果想要促进宝宝大脑发育，可以选择DHA之类的成分，如果宝宝没有特殊需求的话，其实一般的普通奶粉就可以满足了。

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以上经验，准备断奶的爸爸妈妈们可以学起来，1-6岁正是孩子的高速发展期，在营养补充这一点上不可粗心大意，在保障宝宝营养全面的主食之外，适当的喂养奶粉是非常有必要的，相当于为宝宝的健康体质打下了坚实的基础。至于每日奶粉的摄入量，奶粉包装标签上仅仅只是参考，实际用量根据宝宝的实际需求满足即可，但是建议每日的摄取量保持在500ml左右即可。