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◎别让孩子跟着你熬夜
现如今夜生活对很多年轻家长来说是家常便饭，不到半夜十二点是不会上床休息的，但是小编奉劝您，孩子的生长发育离不开好的睡眠。因为晚上11点到凌晨的4点，是生长激素分泌最旺盛的一个时间段，只有让孩子在这个时间处于深度睡眠，孩子才能分泌更多的生长激素，长得也就更高一些。
除了在这个时间段要处于深度睡眠以外，每天孩子睡眠的时间也要保证充足，一般来说，6岁之前的孩子每天的睡眠时间要保持在10到12个小时，而6岁以上的孩子，睡眠时间也最好能保证9个小时。只有孩子睡足了，睡好了，他才能更好的长身高。所以，以后别带着你的孩子跟着你熬夜了。


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◎让孩子保持愉快的心情?
孩子本该是天真快乐的，可现在有很多家长会给孩子施加各种压力，长期处在压力的影响下，孩子就不能快乐，就会影响孩子长身高。所以，家长朋友应当多做正确引导，尽量让孩子保持愉快的心情。
注：图片来自网络

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