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我父母楼上的小两口生了一个女孩，爸爸平时在外面工作一周回家一次，孩子就由妈妈自己带。让我们不解的是，这孩子打小就爱生病，三天两头被妈妈抱着去医院看病，打点滴。

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孩子一岁左右的时候，她突然跑到我妈家求帮忙，希望能让我爸开车带她和孩子去医院，赶巧我和爱人也在我父母家，就帮了这忙。
我穿好衣服和她上楼，去她家里接孩子。一眼看见他们家床上的被子，再看看孩子的穿着，我立即明白了，为啥孩子总是生病。

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虽然是深秋，天气渐冷，但这个时节正好可以锻炼孩子的体质，不是说锻炼体质就给孩子穿短衣短裤，至少那些过厚的保暖装备还用不上。尤其是厚的睡衣，它们会阻碍孩子皮肤的正常散热，再加上衣物与皮肤之间的摩擦也会导致孩子皮肤表面的热量快速流失。这样孩子反而感觉更冷，也就更容易生病感冒。
对于过小的孩子，那些后背的危害相当的大，一方面，孩子会压得不透气，严重影响孩子的睡眠质量，另一方面孩子会以为被子过厚而出汗太多，而他们一旦踢掉身上过厚的被子，所以也更容易生病感冒。
那么我们要怎么样做孩子才能强健体魄，远离频繁生病的困扰呢？

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不要在刚入秋的时候给孩子穿过厚的衣服，只需要确保孩子的脚部和背部的温度，其他身体部分稍微凉点，冻点也无所谓。
小宝宝可以做些被动操。再大一点的宝宝可以鼓励他们多爬爬，多翻身。对于能跑会跳的孩子，我们还可以带孩子去公园里，山坡上放放风，让孩子疯狂起来。
这些都可以帮助孩子锻炼自己的体能，让孩子增加免疫力，减少孩子患病的机会。

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也许你不会想到，孩子的睡眠质量不仅仅关系着孩子的脑发育，甚至还和孩子身体健康有关。一个睡眠质量高的孩子，睡眠时间充足的孩子，身体免疫力也更强，因为深度睡眠中的儿童，体内分泌出的生长素，不但能帮孩子长身体，同时还能还促进孩子抗病能力的提高。
孩子还小，不要给孩子过大的心理压力，其实不仅仅是小孩子，大人也一样，心理压力大的人体质多半特别弱，同时是生病，病毒还是特别光顾那些心事重重的人。所以，要想孩子身体健康别逼着孩子做不符合他们年龄发展的事。比如才一岁就让孩子学算数学题。

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总之，我们要做一个有智慧的妈妈，而不是一个无知的妈妈，如果孩子不是早产儿，那他在出生后频繁的生病，多半就和妈妈不良的养育方式有关，既然我们现在已经了解了，那就赶紧改正过来，别再让孩子遭罪，自己也跟着上火了。
【 无知|妈妈带娃却频繁生病，这些细节要注意，不要让无知害了孩子！】

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