身高|兄妹俩一个每天喝牛奶,一个每天吃钙片,5年后身高差距明显
孩子刚出生的时候,宝妈非常笨手笨脚,换个尿不湿也换不好,但随着孩子一天天长大,妈妈的育儿技能也越来越熟练,从照顾孩子到成长教育,宝妈也越游刃有余。
但是面对孩子长高这件事,很多家长却不知道怎么办了,虽然都知道补是肯定要补的,但是具体怎么补,很多宝妈并没有找对办法。
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兄妹俩一个每天喝牛奶,一个每天吃钙片,几年后身高差距明显
玲玲家里面是一对龙凤胎,周围人都说玲玲有福气,而且对两个孩子非常的喜欢。随着孩子慢慢大一点,玲玲就喜欢带孩子在小区里转悠。
有小区大妈就提醒玲玲,看着两个孩子好像比同龄孩子都瘦一些,而且个头也没有别人高,是不是营养没跟得上,题型玲玲多给孩子补充营养还有补钙,别影响孩子将来身高。
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对此玲玲也是非常上心,回去就看各种养娃妙招,决定以后每天都给孩子喝牛奶。但是明显两个孩子饮食口味不一样,哥哥喝牛奶可以喝得很香,但是妹妹却不爱喝牛奶,试了很多办法都没用,后来玲玲只好给女儿换了钙片。
【 身高|兄妹俩一个每天喝牛奶,一个每天吃钙片,5年后身高差距明显】就这样两个孩子,一个喝牛奶一个吃钙片长大,看着两个孩子6岁了,个头差不多,身体也没有那么瘦弱,玲玲妈感觉自己不对了。但是等到孩子12岁的时候,玲玲妈却发现妹妹不怎么长了,而哥哥个头却蹭蹭蹭往上长。
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对此玲玲妈非常的着急,带着女儿去做了骨科检查,医生表示妹妹补钙补的太多了,导致骨骺线提前闭合,以后很难再长多高了,而哥哥补钙正常,现在正是发育期,身高还有很大的增长空间。
对此玲玲妈才知道,都是自己乱补钙导致的问题,两个孩子一个喝牛奶一个吃钙片,但是补钙对长身高效果差距却非常大。
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补钙不能盲目补,别影响和孩子发育
第一,钙片不能乱补,要考虑孩子吸收
通常市面上钙片分为两种,一种是葡萄糖酸钙,一种是乳酸钙,两种钙片含钙量不同。一个在9%左右,而一个在7%左右;对应的人体吸收效率也是不同的,一个30%左右,一个在也不足一半,而小孩子脾胃还不如大人,所以吸收效果更差。
对比牛奶高达70%的吸收率,哪个对孩子孩子补钙效果更好不用多说,而且牛奶更加健康,这也让父母更放心。
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第二,盲目补钙,可能会导致孩子骨骺线闭合
骨骺线这个词不知道大家了不了解,简单说就是孩子骨骺线闭合了,那就代表身高达到上限了,而如果骨骺线还没闭合,代表孩子还能继续长高。
而如果父母给孩子补得太过,不仅不会起到很好的效果,反而有可能导致骨骺线提前闭合,这对孩子身高发育的影响,是父母不愿意看到的。
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第三,想要孩子长高,自然点的补钙方法更可靠
影响孩子后天长高的因素有很多,除了睡眠和锻炼,很重要的就是饮食了。关于饮食补钙,牛奶自然是很好的选择,父母可以养成孩子喝牛奶的习惯,再者就是多吃点蔬菜水果。
天气好的时候,父母也带着孩子多出门转转,接受最自然的阳光沐浴,也能够对孩子起到补钙的作用。
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