缺铁贫血|身高的“拉长剂”被公开，牛奶算不上，儿科：常吃，娃个头蹭蹭长

现在的家长比较看重孩子的教育和外在条件2个方面，总给孩子报名培训班，还会在饮食方面下功夫，让孩子长高长壮，但并不是每个孩子都能成为父母所期盼的那样，就算父母怎么努力，也还是成绩差、长不高。
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前不久的失败案例：
小勇今年12岁，在龙岭小学读6年级，小勇妈想让孩子处处“高人一等”，经常带孩子报名各种补习班，每天让他吃钙片喝牛奶，想让他早日突破1米8，成为大高个子。但说来也奇怪，不管怎么补习，喂多少钙片，小勇的成绩依旧很差，个头也是班上最矮的那个，跟老师打听情况，老师说孩子总上课走神，跟不上老师的进度，还总是身体不舒服请假，学习成绩当然会不好。

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这下可就犯了难，据小勇妈所知，个子不高就是要补钙，学习差就是要补习，现在要怎么办啊。这时老师提醒，看见小勇的脸色有些发白，身体素质差，个头也明显比其他同龄孩子矮了许多，12岁只有1米45，去医院检查看看是不是身体出了问题。
小勇妈怀着忐忑的心情带儿子去检查，结果真如老师所说的那样，小勇患有严重的缺铁贫血症，这是导致他体弱、个矮、易走神的主要原因。同时这也是大部分孩子都容易出现的病症，毕竟铁是造血元素，参与体内器官供氧的运输工作。

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孩子在成长过程中，会消耗大量的铁元素，之前小勇长高就消耗了不少铁元素，平常没有注重补铁，而是去补钙，
身体逐渐缺铁而贫血，体内氧气供应不足，各个器官都“缺氧”罢工了，最终导致孩子出现发育停止、反应迟钝、身体抵抗力低下等各种情况。
不少家长看见孩子个头不高，就给他补钙，钙元素是可以帮助孩子长高，这点没有错，但如果孩子是因为缺铁而个子矮的，
盲目地补钙反而会加重缺铁贫血的症状
，因为身体会优先吸收钙元素的营养，对铁元素吸收会减少。

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医生提醒：孩子缺铁贫血，身体会出现5个“警示”，家长别忽视
脸色发青泛白，嘴唇和下眼睑没有血色，甲床苍白。
身体发育缓慢，个子比不上同龄人，身材矮小瘦弱。
抵抗力低下，不是咳嗽就是感冒发烧，三天两头要吃药。
上课注意力难集中，经常神游，学习成绩差。
没有食欲吃饭，挑食或厌食，吃零食也不吃饭。

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身高的“拉长剂”被公开，牛奶算不上，儿科：常吃，娃个头蹭蹭长
铁元素决定着孩子身体生长发育的速度，以及影响大脑和各个器官的运转，那么家长发现孩子出现缺铁贫血的症状，就要及时给他补充铁元素，改善缺铁贫血的问题。
除了喂些樱桃、牛肉、猪肝等含铁的食物之外，还需要再额外吃些铁剂，含铁量高，对肠胃温和，适合给孩子补充。

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增加体内的血红蛋白浓度，快速缓解由缺铁贫血造成的一系列问题，帮助身体快高快大。
最后，家长还需要注意，补铁的2个小时内不要补钙，不然会阻碍铁元素的吸收，之前补充的铁就浪费了，等到补完铁的2小时后补钙也不迟。