满床|宝宝睡觉总“满床滚”，可能带娃方式不太对，3个问题家长要上心

“睡觉不老实”这个标签，想必不少人都曾有过，或是至今还有。
因此，睡觉乱动这件事，很多人都觉得，只是一种个人习惯，没什么需要担心的原因。
而事实上，当这件事发生在宝宝身上，却并不一定就是没事，可能是孩子身体不舒服，也可能是家长在带娃睡觉时，方式需要调整。

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宝宝睡觉总“满床滚”，可能带娃方式不太对
宝宝睡觉不老实，常表现为“满床滚”，让家长在睡觉时也更难睡安生，可以说是很头疼的一件事了。
王女士自从升级成宝妈后，几乎就没睡过好觉，一开始是孩子总要夜奶，后来孩子终于会睡整觉了，本以为终于能好好休息，新的问题又来了。

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她发现孩子晚上睡觉实在太好动了，一晚上不是翻身，就是对父母“拳打脚踢”，晚上孩子还是睡在床头，早上醒来就得去床尾找。
导致她晚上不是担心孩子掉下地，就是刚睡着就被孩子踹醒，别提多闹心了。
每次跟婆婆说的时候，婆婆都说这是正常情况，小孩子睡觉就没有不乱动的。王女士一边听着，一边去找孩子睡觉不老实的原因。

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后来看到有宝妈发帖，救助孩子积食睡不好怎么办，她看了帖子，觉得自家孩子状况有些像，就带孩子去了趟医院。
经检查，医生表示宝宝确实有轻微的积食，不是什么大问题。又在了解她给孩子的喂食情况后，建议她减少睡前给娃喂食的量。

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因为孩子肠胃功能不太好，积食、肠胃不适的情况其实都是很常见的。像是王女士总在睡前给孩子吃饱饱的，更容易出现这种情况。
孩子睡觉的时候肠胃不适，自然就总会“满床滚”，调整姿势也是为了睡得更舒服。
至此，王女士很庆幸自己，没有置之不理孩子“满床滚”的情况，不然孩子积食再严重点，想恢复就又要花更多时间了。

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之后她给孩子睡前喂食，都减了量还提前了时间，晚上孩子若是饿醒，也才只需要夜奶一次。
如今，孩子的睡眠情况改善了很多，虽然还是会乱动，但起码不会大幅度“满床滚”了。
其实越小的孩子，睡觉越不老实的情况，确实是一种正常情况，因为孩子在睡觉时，大脑会进行快速发育，形成“活动性睡眠”，使得翻身动作比较多。
【 满床|宝宝睡觉总“满床滚”，可能带娃方式不太对，3个问题家长要上心】

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但除此之外，也有可能是因为身体上的其他原因，这就需要家长上点心去甄别了，一味将其归类为“正常”，可能会导致不好的后果。
宝宝睡觉不老实，也可能是有这3个问题
积食、肠胃不适
这种情况，是家长们最需要注意的一个情况。当发现孩子不仅睡觉总翻身、睡眠质量差，还伴随食欲不振时，就很可能是积食了。

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以及孩子睡前吃得多，睡觉时也更容易发生，肠绞痛等肠胃不适的情况，这也会使孩子在睡觉时睡不安稳，爱“满床滚”。
小建议：这种情况下，家长就要调整孩子的饮食，必要的时候配合药物缓解后治疗。在宝宝临睡觉时，最好就不要给孩子喂食或是喂太饱了。
另外还可以给宝宝揉揉小肚子，这也可以缓解孩子肠绞痛的情况。

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睡前进行兴奋活动
有些家长觉得，睡前陪孩子玩一玩，玩累了孩子自然就睡得好。
实际上，若是在睡前玩得太兴奋的话，孩子反而很有可能，出现越玩越兴奋，难以入睡的情况。
即使入睡了，孩子因为太兴奋，大脑在睡时也有部分呈现兴奋状态，睡觉的时候也会乱动得更厉害。
小建议：睡前半小时，不要带孩子做易兴奋的活动，可以选择更适合进入睡眠状态的，比较温和的方式哄娃睡觉，如听音乐，讲故事等。