午睡|其实并不是所有的孩子都需要午睡的，尤其是这几种孩子来看看吧

我们国家的学校安排时间有个特点，就是中午会安排一大段时间让孩子进行午休，不管是幼儿园还是高等院校，这个对孩子来说是很重要的，可以影响孩子的整个精神状态甚至身体发育，有的孩子如果不午休的话，可能会下午整个人昏昏沉沉的，身体疲惫，上课也是没法专心听课，所以午休对于他们会有很好的效果，但是不是所有的孩子都需要午休的，还有的孩子午休了对他们反而是不好，每个人的体质不同需要也不同吧，面对这些类的孩子，家长也别再逼着孩子午休了。

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1.午休过后精神不能恢复的
有的孩子是不午睡，下午是没有精神，但是有的孩子却是，午休了才会更没有精神，他们的特点是，如果中午不睡觉下午精神也还可以，不会犯困，但是如果睡了以后，整个人会像中了沉睡魔咒一样，根本就醒不过来，而且很是头疼，起不来，然后是整个下午就处在这样的状态了，这种情况的孩子，睡了还不如不睡的效果，就不要再让孩子睡了，午休的目地不就是要孩子有个好的精神，但是如果只能给孩子带来负担，就不要强制孩子午休了。

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2午休之后晚上睡不着的
有的孩子晚上的睡眠对他们来说就可以来支撑他们白天的精神，他们的这种睡眠模式也已经形成了他们的生物钟，但是如果白天还午休的话，虽然下午会让他们很精神，但是这种精神会持续很久，让孩子晚上也睡不着觉，到睡觉的时间了，又天亮了，这会让他们第二天上午很没精神，这就是孩子的生物钟被破坏了，其实是得不偿失，与其是这样还不如不让孩子午休了。

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3.中休实在睡不着的孩子
还有的孩子晚上的睡眠时间是很长的，通过晚上的睡眠时间已经达到了孩子休息时间的饱和点，中午再休息的话，其实是没必要，因为他们自己也是睡不着的，别人睡觉的时候，自己有很大的精神头，自己还得在被窝偷偷的装睡，这对孩子来说也是一种煎熬，有的孩子在学校午休的时候自己睡不着和别的睡觉的孩子在一块还会打扰需要午睡的孩子，这样还不如让孩子看会书自在呢。

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【 午睡|其实并不是所有的孩子都需要午睡的，尤其是这几种孩子来看看吧】每个人的不同体质，身体的需求也是不一样的，对于上面这三种孩子来说，既然休息不仅不会缓解孩子的疲劳还会给他们带来负担，就不要再强制对他们进行休息了，对孩子会更好。