补钙|长牙期的宝宝吃什么?妈妈只知道补钙可不行,三种营养缺一不可
长牙期的宝宝吃什么?萌牙期宝宝饮食三原则,只知道补钙可不行
琳琳有个女儿,刚刚4个月大了,最近新增了一个坏习惯,不但口水流得多,而且还爱咬东西,见啥就咬啥。
琳琳以为女儿生病了,要带女儿去看医生,却被婆婆拦了下来。婆婆说:“看啥医生呀,孩子爱流口水,咬东西,明显是要长牙了。过段时间,孩子还有可能会发热呢。”
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【 补钙|长牙期的宝宝吃什么?妈妈只知道补钙可不行,三种营养缺一不可】琳琳拿不定主意,于是就给我发私信,问我婆婆讲的是不是真的。
家有一老,如有一宝俗话说,家有一老如有一宝,用在育儿领域再合适不过了。琳琳的婆婆讲得没有错,当宝宝出现了流口水、咬东西的时候,说明宝宝要开始长牙了。
宝宝长牙的时候,牙齿的生长会刺激三叉神经,引起口水增加,牙龈发痒,所以宝宝会有爱咬东西的“坏毛病”。妈妈可以给宝宝准备一个牙胶,可以缓解宝宝牙龈的不适。
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宝宝多大开始长牙一般而言,宝宝会在6个月大的时候长出自己第一颗牙齿。但是,每个孩子的发育速度并不一致,有的宝宝长牙早,第三个月就开始长牙了;有的宝宝长牙晚,满周岁后才长第一颗牙。
4到6个月大的宝宝常常睡眠不好,情绪也比较暴躁,主要是因为牙齿生长让宝宝的牙龈很不舒服,不但睡不好,而且情绪也变得暴躁。
这时候,父母不妨通过饮食的调整,帮助宝宝缓解这段萌芽期的不适感。
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宝宝萌牙期的饮食三原则1、钙
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在宝宝长牙的关键期,妈妈一定要注意给孩子补钙。我们都知道钙是牙齿的组成部分,是牙齿和骨骼发育不可或缺的营养之一。因此,我们要给萌牙期的宝宝多吃一些牛奶、瘦肉、豆类、菠菜等富含钙质的食物,给宝宝的牙齿打好一个坚实的基础。
2、蛋白质
如果说钙质决定了孩子牙齿的坚固程度,而蛋白质就决定孩子的牙齿生长的快慢和排列是否整齐,和牙齿的美观有关。如果父母希望宝宝有一口整齐的牙齿,就要给孩子多吃一些豆类、蛋类、奶制品等富含蛋白质的食物。
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3、维生素
钙质让宝宝牙齿变得坚固,蛋白质让宝宝的牙齿变得美观,维生素则可以缓解宝宝长牙期的不适感。牙齿生长的过程就是冲破牙龈的过程,极易发生牙龈红肿,出血、发炎等问题。我们让宝宝吃一些富含维生素C的苹果、樱桃、柠檬等蔬果,可以降低宝宝口腔发炎的概率。
除此之外,父母一定不要给萌牙期的宝宝吃巧克力、蛋糕和糖果等甜食,会导致宝宝体内的钙流失,导致宝宝补充的营养功亏一篑。
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