老年|几乎人人中招的8个常见习惯，让人变丑又不健康！ |中年|中薪|

“爱美之心，人皆有之”
但不知道大家有没有发现一个现象
有的人小时候长得十分乖巧可爱
长大后容貌、仪态却不如从前
网友们戏称为“长残了” ，这是为什么？

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其实，让人变丑的原因
有可能就藏在我们生活中
它们不仅会影响容貌，还可能诱发疾病

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低头玩手机双下巴、“富贵包”近20年来，颈椎病的高发年龄从55岁降至了39岁，年轻化趋势明显。而长时间低头玩手机，不仅会诱发颈椎病，还可能使人“变丑” 。出现双下巴
通常，人在35岁后才会出现颈部皮肤松弛等问题，但现在越来越多的人在30岁左右就出现了颈部皮肤下垂，很可能与长时间低头玩手机有关。
低头时，颈部所受的压力是平时的3倍，脂肪在重力和低头的双重牵引下，容易造成皮肤松弛，进而出现双下巴或加深颈部皱纹。
引起“富贵包”
长时间低头，颈部肌肉处于持续紧张的状态，久而久之，后脖子处就可能出现鼓包——“富贵包” 。
“富贵包”多是软组织增生、脂肪化的结果，一般没有疼痛感，但也可能压迫椎动脉、颈部神经，引发头晕头痛、手臂麻木等症状。
它也会影响仪态美观，长了“富贵包”后，无论你站得有多直，看起来都像有驼背。
改善方法：
靠墙站：肩胛骨紧贴墙面，保持两肩同高，手臂自然下垂，每次5分钟，每天2~3次。
力量对抗：双手交叉放于后脖子处，并向前用力，头部向后对抗手的力量。
如果平时没有不良习惯，但脖子处出现了特殊的鼓包，建议及时就医。因为一些严重的积液、增生、颈部肿块、肿瘤等也可能导致颈部鼓包。

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头发扎太紧发际线后移
常见的脱发原因有遗传、溢脂性皮炎、精神压力大等。但头发扎得太紧，也容易造成脱发，甚至损伤毛囊，从而导致发际线后移。
这种脱发在临床上称为牵引性脱发。有研究调查发现，约1/3的妇女存在牵引性脱发。
改善方法：
梳头时手法要轻柔，马尾不要扎得过紧，可以时常换换扎头发的方式。
避免过于频繁地烫染、拉直头发，以免破坏头皮环境，引起脱发。

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经常揉眼睛长眼袋
眼睛周围的皮肤比较纤薄脆弱，常用手揉眼睛，容易破坏皮肤弹性，导致眼周皮肤松弛、衰老，更易形成皱纹、眼袋等。