剑道打面手腕痛( 二 ) 1.手之内要多

如果在尝试各种办法之后还是挥剑不舒服的话，就应该停止这种练习。同时找师范或者熟练的师兄请教。避免进一步劳损和巩固了错误习惯。

虽然已经很久不练剑道，但是这个问题如果不处理得当的话，是会伤及筋骨并且影响生活的，所以还是斗胆插嘴一句。而且看题主的坐标是广东的，所以如果有兴趣的话可以来参加我们的活动。

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https://zhuanlan.zhihu.com/p/33293992可以参考一下
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一般痛一段时间就不痛了。自己会适应

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问题应该在于你在素振时有捞剑和压腕的习惯这很不好，要尽快改正，一来动作不标准，练成习惯很难改，再者对手腕的伤害很大，关节伤害往往是不可逆的…一定要注意
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大概率因为劳损。检查训练量、以及动作细节。适当休息注意营养
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谢邀，我以前也疼过，大体是停剑位置不对，太过依赖手腕，尽量学手之内的用法，这个东西细节上可能不同，尽量让老师手把手指导一下
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要体会手之内，不能靠甩手腕。不然大动作打击还能凑合，小动作打击会没有力道，很慢，很难看，很容易受伤，而且会阻碍技术进阶。这种技术细节还是得去道馆当面请教的。