积食|12女孩连续6年睡前喝奶，一年身高仅长1.5cm，医生：无知孩子|脾虚|苹果

阳光中学有一名叫莉莉的小女孩，今年刚满12岁的她，长得蛮可爱的，学习成绩也是名列前茅，人缘也很好，同学和老师很喜欢她。但唯一不足的是莉莉个子较为矮小，每次老师安排座位也只能安排她坐前面。对于莉莉的身高，父母也是很着急，看着同年龄的小孩都在增长，唯独只有自己的儿女生长缓慢。

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莉莉妈妈听说喝牛奶可以促进孩子长高，所以还特地托人从外面买进口的牛奶给莉莉喝，这一喝就连续喝了6年，但孩子的身高一年仅长1.5厘米。后面父母才察觉到不对劲，于是就把孩子送去医院检查。检查结果出来了才得知孩子胃脾虚弱很久了，体内出现大量积食，这才影响了孩子的营养吸收，导致孩子发育缓慢。而导致孩子胃脾虚弱、积食已久的原因是莉莉每晚睡前喝牛奶引起的。

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一、儿科医生：孩子睡前喝牛奶，时间要正确，否则会阻碍孩子的身高，愚昧害了娃
牛奶当中含钙成分丰富，而且营养价值极高，是孩子成长过程中必不可少的饮品之一，但是喝牛奶也要选择正确的时间，不少的孩子在喝牛奶，就马上进入睡眠了，这个其实是很容易导致孩子积食的，这是因为孩子睡觉后脾胃也跟着休息，孩子喝下去的牛奶都没有得到消化，故脾胃也受到了损害，阻碍了孩子的生长发育。
医生建议，喝牛奶最好在孩子睡前1-2小时左右，一方面，可以让孩子更好的吸收到营养，另一方面，也有充足的时间给胃脾消化，促进孩子的肠胃蠕动。

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二、孩子脾虚积食，身体往往会发出这些信号，家长要重视
1、头发发黄，脸色暗淡、蜡黄，下眼发红；
2、睡眠不安，半夜容易惊醒、盗汗、流口水，喜欢趴着睡；
3、个子矮小，抵抗力弱，三天两头就小病缠身，感冒、发烧等；
4、食欲下降，吃几口就喊饱，经常厌食、挑食，平时爱吃的食物也少吃了。

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三、孩子胃脾虚弱，建议每天吃一营养健脾元素，助力孩子消积滞食，发育好、长高个
孩子食欲下降，不爱吃饭了、经常消化不良了，多半是脾虚积食了，父母要引起重视，而很多父母在发现孩子积食后通常会煮苹果山楂水给孩子喝，苹果山楂水一定程度上可以助消化，但孩子若是积食已久，苹果山楂水是不能根治的，而苹果山楂水也不适合给孩子喝太多，因为苹果山楂水的酸性过多，孩子若喝多了容易刺激到孩子的脾胃。

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倘若父母发现孩子脾虚积食已久了，建议可以给孩子吃些猴菇蛋白锌，里面除了像山药、猴头菇养胃健脾的成分外，还添加了柠檬、蛋白锌适合孩子成长的温和不刺激成分，适合孩子稚嫩的脾胃，可以改善孩子因脾虚积食引发的食欲下降、不长个、发育迟缓等问题。
山药：是我们餐组上常见的食材，医学上常用来治疗脾虚的患儿，山药具有健脾的作用脾虚的患儿可多吃；
猴头菇：营养价值极高，可以保护胃粘膜屏障机制；

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柠檬：酸甜可口，有助于打开孩子的微量，让孩子爱上吃上，还可以补充维生素C；
蛋白锌：可以帮助孩子成长过程中所需的微量元素锌，促进孩子的脑部发育，让孩子智力更超群，而且还可以增强孩子的免疫机制，让孩子远离疾病。
四、日常做到下面2点，也有助于孩子长个
1、适量运动
【 积食|12女孩连续6年睡前喝奶，一年身高仅长1.5cm，医生：无知】家长日常可以抽出半个小时的时间带孩子进行户外运动，比如拉伸运动、跳绳、打篮球等这些都可以促进孩子的骨骼发育，也可以增强孩子体质。

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2、营养均衡
孩子在成长发育的过程中，需要补充各种营养，日常家长也别忘了给孩子吃点蔬菜、水果类，保证孩子的营养均衡。