积食|终于发现积食“真凶”！医生奉告戒掉孩子3种习惯，影响脾胃

孩子积食这个问题，相信很多家长都遇到过。其实，积食是中医上的病症，也是最易出现在孩子身上的。中医有言：小儿积食生百病。孩子积食会影响营养的吸收，导致孩子免疫力下降，易生病，影响孩子发育。

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很多家长能够通过观察孩子食欲判断出孩子是否积食，但是却不知道孩子积食跟脾胃息息相关，脾胃是宝宝后天发育之本，孩子脾胃虚，更易反复积食。

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因此，为了预防孩子积食，家长们不妨帮孩子戒掉3种习惯。养好孩子脾胃，渐渐的积食就会远离孩子。第一：爱吃零食的坏习惯零食，孩子几乎都没有抵抗力。同时，它们也是家长哄孩子的“利器”。然而这些食物会影响孩子们的正餐，各种添加剂和脂肪酸给孩子脾胃增加负担。孩子的脾胃本就娇嫩，处在发育状态，根本无力承担。

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第二：爱美，保暖不到位冬季天气寒冷，会降低孩子们脾胃的运化能力，让孩子们进食的食物得不到充分的运化，从而产生积食，阻碍孩子发育。因此，家长应该帮孩子做好保暖工作，尤其是孩子喜欢在地上爬着玩，因此家长要格外重视孩子的腹部保暖和脚步保暖。

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第三：饮食不当孩子在成长发育中遇到的病症大多是“吃”出来的。食物是孩子营养的主要来源。然而，很多孩子不注意均衡饮食，总是喜欢的就多吃，不喜欢的就不吃。如此只会造成孩子脾胃负担过重或者不足的状态，造成孩子脾胃虚弱，影响孩子运化。

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因此，合理的饮食对孩子来讲尤其重要，家长要清楚孩子脾胃喜好的同时，还要让孩子营养吸收均衡，不乱给孩子补充食物。平时可以多给孩子补充寡糖乳清，寡糖乳清是一种结合性蛋白，能够维持肠道菌群的平衡，调养孩子的脾胃，保证孩子的脾胃能够充分运化食物，不会造成孩子积食，让孩子健康发育！

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以上就是我对孩子积食的一些看法啦！如果你有什么不同的看法或者见解，欢迎留言分享哦！