女人|女人生没生过孩子，逃不过老人的“火眼金睛”，3点变化很明显辣妈|宝宝|孩子

【 女人|女人生没生过孩子，逃不过老人的“火眼金睛”，3点变化很明显】公司一位女神同事，可是位妥妥的辣妈，孩子今天3岁，已经上幼儿园了。
尽管在家当全职妈妈三年，但保养得特别好，身材恢复得也不错。若不是平常与我们聊天，还真看不出来已经有了个3岁大的孩子，大家更是时不时咨询她保养和维持身材的秘诀。
昨天她跟大家聊天，说到一件事，也让人觉得挺奇妙的。
她下班买菜时，卖菜的大婶跟她说：“买点南瓜吧，含有的营养可多了，孩子吃了好。”
同事便问她：“您怎么知道我有孩子呀？”
大婶说：“嗨，生过孩子和没生过孩子的体态，差别还是挺明显的，一看就能看出来。不过你已经算保养得挺好的了，一般人看不出来。”
回家后同事又问婆婆，结果婆婆也说，走在大街上一看就知道谁生过孩子谁没生过，身材恢复得再好，有些变化也是隐藏不起来的。
的确，女人生没生过孩子，逃不过老人的“火眼金睛”，通常一眼就能看出来。这主要是由于生完孩子后，女人3个部位的变化会很明显。
1）肚皮松垮
怀孕时女性的肚皮随着宝宝的发育不断向外撑，不论皮肤多有弹性，这样的拉伸都很难恢复。

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只不过由于个人体质、孕期护理以及孩子的大小不同，肚皮上留下的妊娠纹或重或轻，但想要完全遮盖几乎是不可能的。
而且，这与吃胖导致的肚子大，存在明显区别。
2）大腿和臀部粗壮
怀孕后女性在饮食方面都比较注意，为了给宝宝补充营养，都会尽可能保证自己的营养摄入。
但如果营养结构不均衡，盲目暴饮暴食，补充的那些营养并不能完全被宝宝吸收，反而长肉不长胎，大部分转变为自己身上的脂肪了。
再加之经常坐卧，大腿和臀部最容易堆积脂肪，生完孩子后就会显得特别粗壮。哪怕身材恢复得再好，也会与其他部位存在些许不协调。
3）骨盆变宽
身体是存在记忆功能的，就像有些人减肥后会很快反弹一样，为了方便宝宝出生，激素会导致盆骨变宽。
而这种变化会一直持续到产后，几乎无法恢复，无论顺产还是剖腹产，都难以摆脱这样的命运。

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毕竟，孕育一个小生命对女性的身体而言，也是种不小的负担。因而，带来的变化通常也是不可逆的。
丈夫一定要多多关照为你怀孕生子的妻子，而作为女性，要想过得更精致，也不要忽略了自己的身材和皮肤管理。
1）坚持母乳喂养
研究结果表明，宝妈如果坚持每天哺乳，至少能消耗掉身体500卡的热量。
的确，母乳喂养能加快新陈代谢，消耗脂肪，也是尽快与宝宝建立亲子联结的重要方式。
2）控制饮食
很多人生完孩子后就开始狂吃狂补，这是不可取的。
生完孩子后的1~2周，消化功能才能逐步恢复正常。在此之前胃肠肌张力较低，蠕动减弱，如果大量进补油腻的食物，反而会令脾胃难以接受、消化，导致肥胖。
正确的做法是少食多餐，且降低高热量食物的摄入。

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3）运动
运动是最佳的减肥方式。产后第1周开始，就可以进行盆底肌运动，等到慢慢适应后，产后第2周就可以逐渐增加运动量或运动种类。
坐月子期间，也不要整天躺在床上，应该适当下床走走。
其实最重要的是，女性在怀孕时就应该保持健康的饮食。
根据妇产科医师的建议，怀孕期间体重的最佳增长量应该控制在10~15公斤之内。
老人们常说吃得越胖宝宝越好，其实是不对的。营养补充过头，生出巨大儿反而不好，科学对待怀孕生子这件事，会让宝妈和宝宝都少受罪。