光阴似箭,8月立秋已过半月,三伏40天也彻底结束了,留下了一周30度的高温天气!一周持续30度的闷热天气,不仅太阳晒屁股孩子出门还满头大汗。但好处是每天傍晚都会有2场雷阵雨,就会变得凉快许多,想要减肥的孩子们去跑步是最惬意的!一周有3天高温3天暴雨分布均匀,秋高气爽,这就是秋天最大的优点。虽然三伏黄金减肥期结束,但孩子们减肥20斤的梦想没有放弃,管住嘴迈开腿,让我们一起拥有大长腿,去开启秋游的欢乐时光吧!
今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤,比喝牛奶强,孩子个头蹭蹭长,身体棒生病少!
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莲藕中含有丰富的营养物质,有着特殊的香味,可以有效增强孩子的食欲,促进消化吸收,开胃健脾有利肠胃健康。经常吃莲藕还能有效补气养血,提高免疫力,帮助孩子预防各种常见疾病的发生,有利健康成长。
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猪排骨中含有丰富的营养物质,其中包含了大量的蛋白质和脂肪,而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸,能有效帮助孩子生长发育。猪排骨中含有大量的血红素(有机铁),可以有效帮助孩子补充铁元素,预防缺铁性贫血的发生。
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猪排骨中含有丰富的磷酸钙,骨胶原,骨黏蛋白等等,这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中,孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素,而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收,有利促进长高,变得更加壮实,健康。
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【 躺家|室外蒸熟鸡蛋孩子不想秋游只想躺家吹空调,多喝爽口汤,补钙长高】8月的秋天似乎像是孩子的脸,说哭就哭说变就变,傍晚的雷阵雨说来就来,不过温度平均28度,清爽惬意,是个减肥的好时机,想要变女神变瘦子的孩子们,行动起来吧!
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