家长|孩子睡觉总是磨牙，是缺钙还是有蛔虫，家长要及时找到原因李静|孩子

孩子睡觉应该是最安静的，可是不少儿童都有磨牙的习惯，睡醒起来还会出现两腮酸痛，牙龈肿胀的情况。这些都是磨牙引起的后遗症，可是大部分的父母并不知道该如何处理磨牙的症状，只能等待这种症状自行消失。

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孩子磨牙是缺钙还是有蛔虫？家长需要找到具体原因
根据研究员对上海七百多名学生调查研究，3-6岁的调查对象，有299名儿童有磨牙症状，占比38.4%，并且男孩磨牙的几率高于女孩子。
美国儿科协会认为，儿童在6岁以前磨牙是比较正常的现象，如果超过6岁症状还没有消退，就考虑是孩子精神压力较大，或者是受到欺凌，精神上比较紧绷，就会有磨牙症状。

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闺蜜李静儿子三岁多的时候，晚上睡觉开始出现磨牙症状，她听了婆婆的意见，认为孩子是肚子里有蛔虫，然后给孩子吃打虫药。结果孩子的磨牙症状一点都没有减轻，反而因为李静的重视，让孩子内心更加紧张，磨牙症状有点加重了。
随后李静又怀疑孩子是缺钙了，于是又不停的买钙片给孩子吃，直到孩子精神状态不佳又查不出毛病。李静带着孩子去心理治疗，才了解到儿子是因为刚开始去幼儿园，无法适应新环境，出现了压力大导致磨牙的情况。

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目前没有任何研究报告指出磨牙和寄生虫有关，大部分医学者都认为和遗传、心理压力有关。如果父母磨牙，孩子磨牙的几率也会增加，并且孩子最近心理压力过大，精神状态不佳，睡前太兴奋的时候，也会出现磨牙症状。
其次在我国2-7岁的孩子，7成都有挑食的习惯，会造成孩子缺钙、缺锌，从而导致睡觉磨牙的习惯。

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孩子经常磨牙，会有什么弊端？
1. 影响牙齿发育
儿童磨牙对牙齿和牙龈的损害较大，大力摩擦牙齿会让牙釉质损伤，慢慢的牙齿变得敏感，冷热无法沾染。而且会出现牙齿倾斜、脱落的情况，这样的发展是大家都不愿意看到的。
后期牙齿的发育也不利，长出新牙齿会因为磨牙症状，变得不整齐或者无法发育完全，都是有可能的。

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2. 影响孩子面容
磨牙和长期用嘴呼吸，都会导致孩子的下颌部位变形，磨牙经常运动咬合肌，促使咬肌发达，脸型会越来越方。牙齿也会因为大力磨合，变成龅牙、不整齐的症状。这些都会影响孩子的颜值，需要父母及时应对。
磨牙严重时，孩子醒来咬合肌还会酸痛，吃饭进食都会不适，这种情况下会影响孩子营养摄取，连锁反应会让身体更差。
3.影响孩子睡眠质量
磨牙时孩子没有进入深度睡眠，如果是精神压力引起的磨牙，那么睡眠质量会更差。长期磨牙的儿童，症状没有得到改善，那么睡眠质量也会被影响。
睡眠质量太差对于儿童来说，是一件比较严重的事情，影响身高发育，影响学习精力，如果孩子磨牙症状太严重了，一定要及时医治，不然会影响正常的生活。

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孩子出现磨牙症状，家长应该怎么做？
1. 及时就医，佩戴磨牙矫治器
孩子磨牙最需要做的事情就是看牙医，首先需要检查孩子牙齿健康程度，对症下药才能保护好孩子的牙齿。如果磨牙严重，就需要给孩子佩戴磨牙矫治器，贴合在上下牙之间，能够减缓磨牙对牙齿的损伤。

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2. 缓解孩子心理压力
如果孩子长期磨牙，并且无法缓解，可能考虑是因为心理原因。多和孩子沟通，多陪伴孩子，询问孩子最近是不是遇到什么困难，或者是被同学老师欺负了。不要给孩子看恐怖片，或者睡前让孩子进行太过兴奋的活动，精神处于恐惧或者亢奋的情况下，睡觉也会有磨牙症状。
开解孩子，环境孩子的情绪，会让他放松下来，精神压力引发磨牙症状是比较常见的。所以孩子出现磨牙情况的时候，首先需要考虑的就是孩子是不是精神压力过大。
3.调节饮食，多锻炼
如果孩子有挑食的习惯，也会引起磨牙，家长需要调整饮食习惯。如果孩子还比较小，可以考虑单独做辅食，按照科学喂养的食谱，多样化的给孩子做饭。