此外，儿童的食物要尽量煮熟，这样更有利于孩子消化吸收。
3、注意锻炼
每天保持一定的运动量可以促进孩子的肠胃蠕动，帮助孩子消化食物，减少积食发生。所以家长在家不要让孩子一吃完饭就躺下玩手机，有空的话，就带孩子常出去做做运动，锻炼一下身体。
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