母乳具有很高的营养价值,是宝宝的最佳口粮,越来越多的宝妈开始选择母乳喂养。对于背奶妈妈来说,如何保存母乳是一门学问,下面这份指南,一定能帮到你:
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准备工作
【 指南|母乳保存指南,手把手教你】挤奶前,妈妈一定要把双手洗干净,以免手上的细菌或病毒混入母乳中,导致宝宝患病。准备好合适的装奶容器(玻璃瓶或是储存袋),并且在奶瓶或是储存袋上做好标记。每次挤出的奶水,要按照宝宝食量分装,避免浪费。
母乳储存多长时间
常温状态下,母乳可以保持3-4小时。如果使用奶瓶或储存袋保存,一定要密封,最好盖上一条冷毛巾,保持母乳凉爽。
放在冰箱冷藏室里,母乳可以保存3天左右,但不要放在冰箱的侧门上。
放入冰箱冷冻室,母乳可以保存6个月。保存时,不要将母乳装得太满,以免膨胀爆裂。
请注意,冷冻母乳虽然存放时间长,但里面的营养成分会有所流失。因此,母乳存储时间不宜过长。
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母乳怎么加热
母乳从冰箱拿出来后要用温水加热,等到温热时摇晃均匀。如果是冷冻母乳,应先放到冷藏室解冻,等到母乳全部变成液体后,再进行加热。
怎么处理未喝完的母乳
冷冻母乳从冷藏室取出后,在常温下保存不能超过2小时,冷藏不能超过1天。如果冰冻母乳解冻超过24小时未喝完,不要给宝宝喝了,直接倒掉。
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