椭圆机也是可以的，但需要低阻力循循渐进，如果发现运动过后不舒服建议停止。
健身方法根据自己的实际情况，每天散步回来去椭圆机或者健身车运动20分钟左右
【60岁的三高老人，应选择怎么样的有氧健身器材或者健身方法】

• 夏王朝有没有可能是良渚文化的延续
• 怎样评价最近走红的「康巴汉子」丁真的颜值这一长相真的是藏族人平均水平吗
• 与日本文学相比，为啥在中国几乎不能看到韩国文学的书籍
• 为啥侦探推理小说在英美、日本大众文学中很流行，在中国却不是优势类别
• 怎样成为一个灵魂高贵的人如果你有马云这么多财富，你愿意捐掉一半吗如果你是拾荒的，会捐掉一半馒头吗
• 中国预计何时可以形成自己的汽车文化
• 大学里被称为才子的人一般是啥样的人
• 西安哪有美漫cosplay 的服装和道具，租借或出售某宝太山寨了，小伙伴们不情愿啊
• 有哪些动画师值得关注的网站?
• 为啥没有一人一票的萌战?