辅食|1岁以下宝宝辅食黑名单,宝爸宝妈记住了,别让无知害了娃
文丨福林妈咪
一些新手爸妈有多无知?
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医生深吸一口气,找到产妇家属说:“别让爸爸靠近孩子!”
很多家长,尤其是爸爸们,
对照顾宝宝的事情是完全没有概念的
,也没有在宝宝出生之前认真学习,了解育儿知识。
我都替这些孩子的妈妈生气。
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1岁之前,宝宝的肠胃发育还不够成熟,不是所有东西都能吃!这不是养得精细养娃或粗糙养娃的观念问题,确实会对孩子身体健康有影响的问题。
今天我们就来盘点一下哪些东西是一岁以下孩子不能吃的
,认为自己在养娃方面有经验的家长们也别大意,可能有几样是你真没想到的。
一、豆浆
豆浆是个好东西,也是我们很多家庭的常见早餐,热腾腾的来一碗,很舒服。豆浆属于豆制品,在古代属于五谷之一,豆类也是现代营养学中每日摄入营养中的必需品,它可以帮助我们补充优质的植物蛋白,有的地方也叫它豆奶、植物奶。
虽然也叫“奶”,但是对一岁以下的宝宝来说,豆浆机磨出来的豆浆,或者买的一些豆浆粉,都是不可以喝的。
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因为
豆浆中的蛋白质是大分子,宝宝体内对大豆的消化酶分泌得比较少
,他消化不了。而且,豆浆相对于配方奶来说,营养含量比较低,喝了既占肚子,还不容易消化,所以不建议1岁以下的宝宝喝。
其次,一岁以上的宝宝,一次也不要喝太多,每天不要超过100毫升,因为豆浆中含有一定的低聚糖,容易引发嗝气、肠鸣、胀气现象,如果你家孩子也会时不时出现这些症状,不妨想想自己是不是给孩子喝了过量的豆浆哦~
二、牛奶
1岁以下,豆浆这种植物奶不能喝,那么牛奶是奶粉的原料,为什么孩子不能直接喝牛奶呢?
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牛奶中的蛋白质是
酪蛋白
,分子也比较大,不容易被细嫩的肠道所消化、吸收,而且
渗透压比较高,
会让宝宝产生很高的肾溶质负荷,而且牛奶里的
不饱和脂肪酸少
,脂肪球比较大,里面缺少脂肪酶,所以脂肪的吸收率不够好,所以我们才需要把牛奶进行加工,
改变它的营养成分和营养结构
,让它更符合宝宝的需求、更好吸收。
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三、果汁
这里说的是果汁,不是果泥
,果汁是把水果中的纤维素都过滤掉,挤出来的汁水,而果泥则是把完整的水果研磨碎,果肉也在其中。
果泥是宝宝辅食添加过程中常见的食物,这个是没有问题的。
而有的宝宝不爱喝水,家里老人就想出用果汁代替白开水的方法,把水果榨出汁来给孩子喝,这种是不建议的。
因为水果中的大部分营养都是在果肉中的,是不溶于水的,滤出的果汁中,含有的营养成分主要是果糖,给宝宝摄入过多的果糖是没有多少好处的,尤其是一岁以下的宝宝,
不仅会增加宝宝肾脏负担,容易发生渗透性腹泻,还会增加宝宝龋齿风险,
乳牙患龋齿,哪怕换牙了,对恒牙也是有影响的。
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水果对人比较有益的部分,恰恰是被丢掉的那部分
膳食纤维,包括钙、铁等矿物质都在果肉中
,这不是“弃其精华,取其糟粕”了吗?
【 辅食|1岁以下宝宝辅食黑名单,宝爸宝妈记住了,别让无知害了娃】四、蜂蜜
有没有宝妈突发奇想地给孩子喝蜂蜜?
很多人喜欢喝蜂蜜,觉得蜂蜜具有润肠通便的效果,而且其中含有多种维生素,是一种很天然的食物。
对一岁以下的宝宝来说呢,蜂蜜水还是不建议喝的,容易过敏,蜂蜜中含有糖分,这也是一岁以下宝宝不宜额外摄入的。
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更重要的是,科学家发现,蜜蜂在采花粉酿蜜过程中,
常常会把带菌的花粉带回蜂箱,比如肉毒杆菌,这样的话,蜂蜜也会收到肉毒杆菌的污染
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