抚触操|胀气、便秘、频繁夜醒！治娃的“小毛病”，这套抚触操真管用( 二 )

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来源：科学家庭育儿实拍
用一只手握住宝宝的手腕，另一只手的拇指、食指轻捏宝宝的每一根手指，用同样的方法，抚触宝宝的手臂。
8、抚触腿部
抚触腿部时用一只手握住宝宝的脚腕部，另一只手轻捏腿部，依次从大腿、膝盖、小腿往下轻捏。

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9、抚触脚部
双手握住宝宝的脚掌，用拇指的指腹由脚跟向脚趾的部位轻推，然后轻捏宝宝的每个脚趾。

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抚触频率：每天做1-2次，每次5-10分钟左右，每个部位做2-4个八拍。
抚触虽然好处多多，长期坚持不仅能促进宝宝发育，提高免疫力，改善娃的消化功能，但没有父母参与的抚触，是不完美的！
科大大希望所有的宝爸妈都能亲自参与其中，这样还能提高宝宝的观察力，让娃更自信，拥有安全感！

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来源：科学家庭育儿原创
说完了抚触步骤，关于抚触的时间、温度大家也有很多疑问，贴心的科大大也总结了7点注意事项，请查收！

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1、抚触时间
婴儿抚触时一般在洗澡后、早晨起床前和晚上睡前，或在宝宝进餐半小时后进行，或根据宝宝的情况选择。
如果孩子饿了困了，那就先满足娃的基本生理需求，在娃心情愉快的时候进行抚触，亲子关系才会更甜蜜哦！
2、抚触时爸妈要双手清洁，无指甲，不戴任何首饰，以免损伤宝宝皮肤。
如果你以为抚触只能用双手，那可就太落伍咯！
下图中的这些小东西都是可以当做抚触工具哦，不过要保证这些物品是干净卫生的！

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3、选用无刺激抚触油。抚触过程中，切忌用力太大，别把宝宝细嫩的皮给搓伤了。
4、保持适宜的房间温度，28度左右，顺便播放舒缓的音乐。
5、在抚触时，动作要轻，因为宝宝胸腹部皮肤很敏感，别弄伤宝宝皮肤，另外注意脐部护理。
6、宝宝生病或拒绝不配合的时候，就停止抚触。
7、不熟悉动作的父母，可以慢慢来，不需要第一次就做完所有部位，随着家长的熟练程度和宝宝的适应情况来完成即可。

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抚触和推拿就像同父异母的兄弟，共同点在于：手法都是作用于小儿的体表，都能促进小儿的生长发育、提高免疫力。
但抚触只是保健（或情感交流），没有治疗作用，也没有特定的穴位，不注重手法，只要轻柔即可，而且只适合婴儿。
【 抚触操|胀气、便秘、频繁夜醒！治娃的“小毛病”，这套抚触操真管用】而小儿推拿是在中医理论下开展的，有特定的穴位，手法，既能保健又能诊治，还有防预的作用，且需在专业医生指导下进行。