油条|“伤脾大王”被揪出，父母别再给孩子喂！医生：常吃孩子太难长个

有人说:“早餐要吃得饱,午餐要吃得好,晚餐要吃得少”。营养丰盛、高蛋白质的早餐的确可以让人精力充沛，满血复活。
【 油条|“伤脾大王”被揪出，父母别再给孩子喂！医生：常吃孩子太难长个】近年来，随着生活水平的不断提高，很多孩子因为饮食不当出现脾胃受损的情况不在少数，这些物质一经摄入，就会导致孩子出现不长个、体重轻的后果，免疫力也会随之下降。

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那么，究竟哪些食物才是危害孩子脾胃健康的凶手呢？这是很多家长都在思考的一个问题，儿科医生指出，平时孩子早餐要尽量吃得清淡一点，少吃油腻食物。
而以下这3种食物，则是影响孩子脾胃健康的“伤脾大王”。
“伤脾大王”被揪出，父母常喂，孩子爱吃，医生：常吃难长个
1、方便面
方便面，是为了方便而制成的面食。相信大家小时候都会吃上一些方便面，而乐乐的妈妈为了图省事，也经常给他做上一碗热腾腾的泡面。
虽然泡面闻起来很香，吃起来也比较美味，但是方便面里的调料包相对来说是比较辣的，还有油包中含有大量的添加剂，常吃容易上火，刺激孩子肠胃，况且，孩子脾胃本就虚弱，吃一次需要很久才能代谢，很容易造成积食。

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2、油条
相信大家都听过一句歌词：你和我就像是豆浆油条。可见两者是最佳拍档，很多家长早上会早早起来洗好一些豆子，给孩子打上一杯豆浆，再配上一根油条泡着吃。
油条经过高温烹炸后会产生反式脂肪酸，这是一种致癌物，不利于人体健康，而且其中油脂含量较高，吃起来也很油腻，如果经常吃，很容易导致孩子出现脾虚肥胖的情况，因此，建议家长少让孩子吃油条。

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3、汉堡夹溏心蛋
随着汉堡王的流行，很多孩子都开始喜欢上了汉堡。而汉堡又属于快餐食品，里面难免会有添加剂，摄入人体后，会对脾胃产生不好的影响，还经常在中间夹一个鸡蛋，保证营养。
不知从何时起，很多人开始喜欢上了溏心蛋，就是那种剥开蛋皮后，蛋液能流动的煮鸡蛋。这种鸡蛋是没有完全煮熟的，其中会有尚未完全清除的细菌，孩子的免疫力本来就比较弱，很容易感染上细菌，同时，孩子的脾胃系统也会受损，产生拉肚子等反应。

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做好这2事，孩子脾胃棒棒的
1.补充营养
山楂、鸡内金、山药都是很好的健脾营养物质，它们几个单独食用时，对脾胃的消化作用不是太明显，但若是一同进食，就会起到很好的消化作用。
山楂味道比较酸甜，吃起来也很可口，是很好的开胃食品，其中含有的淀粉酶，可以促进孩子消化；
鸡内金是我们常见的健脾物质，也有着良好的促进肠胃消化吸收的作用；
山药里含有的淀粉、蛋白质可以补充人体营养所需，为孩子脾胃提供源源不断的能量。
家长每日饭后可让孩子补充一些，有助孩子脾胃消化，促进身体生长发育。

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运动是必不可少的，若是长期不运动，就会引起孩子腹胀、消化不良。因此，家长平日里吃完饭可以带着孩子在公园散散步，促进脾胃的吸收和消化，同时增强孩子身体免疫力，促进身体生长发育。