儿子|爸爸身高185,15岁儿子却止步于158,不要忽视这些身高发育误区( 二 )
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营养均衡全面
身高发育需要大量的营养,但并不是补得越多越好。在饮食方面,需要注意一日三餐,不仅需要营养均衡全面,还需要有规律。
一些父母为了省时间,早饭很可能是糊弄式早餐,给孩子随便吃点面包、稀饭、方便面,或者带孩子去外面吃豆浆油条。这样的早餐,虽然很普遍,但是对于孩子身高发育,真的没有多少帮助的。
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为了孩子身高发育更好,早餐也需要做到应丰富,牛奶鸡蛋、蔬菜蔬果,最好都能够有一些。
一日三餐,最好能够做好荤素合理搭配,保证饮食均衡全面,营养丰富,多吃蔬菜水果。这样才能更好地保证孩子身体发育所需要的营养。
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如果你不知道,如何给孩子做辅食,才能帮助孩子更好地身高发育,那么不妨看看《儿童长高食谱》。
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这本书是专为想帮助孩子长高的妈妈准备的,该书有193道增高美食,做法简单易学,都是用我们日常生活中的常见食材烹饪的。
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该书对美到美食,以及各种食材的营养功效、应用分析、搭配禁忌等都有清晰的说明,不仅让我们学会了很多美食,还可以让我们更加了解各种食材的营养以及用法,让我们学会如何给宝宝进行营养搭配。
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该书还有同步教学视频可以学习,宝妈们可以一边看视频一边跟着做菜,即使家里有不识字的老人,也可以轻松学会。
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适当运动
让孩子多参加户外运动,不仅能够有助于孩子长个子,还能够提高孩子的身体素质,并且还可以多和其他小朋友接触,对于孩子的社交也能够有很很好地提升。
不管是让孩子到户外疯玩,还是参加跳绳、跳高、打篮球等伸展性运动,都是有利于孩子身高发育的。
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可能有些父母会说,自家孩子不怎么喜欢运动,怎么办呢?
其实这根本就不是什么事儿的,要知道,小孩子都是希望父母陪伴的,至于陪着孩子干什么,在孩子心中并不是那么重要的。
因此,如果父母陪着孩子一起玩,一起运动的话,孩子又怎么会不愿意呢?久而久之,孩子自然就会变得喜欢运动的。
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接下来给大家推荐一款有助于孩子长个子的“增高神器”--有声青蛙跳长高弹力器。
我们都知道,跳绳是有助于长高的,但是跳绳还是比较挑地方,还需要一定的技巧,否则孩子玩不转,或者老是打到自己,可能就会不喜欢跳绳的。而我们这款青蛙跳长高弹力器就不一样了。
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食用方法简单易学,并且还没有什么场地限制,随便哪里,只要稍微宽阔一点的地方都可以玩。
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这款“增高神器”不仅能够帮助孩子长个子,还能够锻炼孩子手眼的协调性,提升孩子的平衡能力,在孩子运动的过程中,还能够增强孩子肺活量,进一步增强孩子身体素质。
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这款“增高神器”不仅容易玩,还很有趣,不仅手柄外侧会发光,随着孩子跳动的时候,它还会唱歌,比跳绳更加有趣味得多,也能够吸引孩子的注意力,提升孩子的兴趣。
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如果你也觉得跑跳是孩子长高的最好方法,那么不妨给孩子试一下这款青蛙跳“增高神器”!#凌晨爸妈成长记##张女子育儿##匠心计划#
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