身高|身高遗传不是绝对？生长黄金期常吃6种食物，或可助孩子多长5厘米

有了孩子以后，
家长每天都在担心孩子的成长。
无论是在资源匮乏的上个世纪，还是在物资丰富的现代社会，孩子的身高一直是父母最关心的大问题。我们都知道，孩子长得或高或低，其实和父母有关，
如果父母的身高处于中等地位，
那么孩子也会拥有同样的身高。
但生活中也有不少正面的案例，
孩子的父母身高较低，但孩子却超过了一般人的水平，
这是由很多不确定因素造成的。对此也证明了一点，那就是父母的遗传并不能起到决定性的作用。其实还和孩子的
饮食、运动和睡眠质量有关。

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如果父母知道如何培养孩子的身高发育，那么就能得到很好地帮助。
前几年有一个案例，不知道大家是否还记得，有一个小男孩儿名叫李亚诺，他为了实现长高的梦想，不惜打断骨头。
因为他的志愿是当一名飞行员，
但是外在条件并不达标，甚至连第一个考核都没有通过，
这简直成了他的一大心病。
父母也觉得比较可惜，就带他去医院做了全面检查，医生说孩子错过了最佳的发育阶段，各方面的骨骼都已经闭合，
没有二次发育的可能了。
但是李安诺偏偏不信。不知道从哪儿听到一个消息说可以打断骨头来增高，
于是他忍着疼痛做了这项手术。

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结果让他很是满意，
因为他确实增高了7.2
厘米
，
但随之而来的就是严重的后遗症，他的身高虽然有了明显的变化，
但已无法像正常人那样行走，
足弓塌陷和腿部变形都成了最严重的问题，而且不仅实现不了飞行员的梦想，连基本的日常活动都成了问题。
对此，长高虽然有可能通过科学的方法来实现，但不能盲目追求结果。我们可以看到，这个孩子的身高和同龄人相比确实较低，
但也完全不是因为父母的遗传所导致的。
每天的生活习惯和饮食规律都对他的身高产生了重大的影响。

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如果父母能够尽早了解孩子的发育黄金期，那么孩子就能轻松长高。
1、四岁到六岁之间
孩子的年龄越小，发育速度就越快，比如说从孩子出生开始到一岁以内，他的身高会有很明显的变化。而
父母要做的就是抓住六岁以内这个黄金时期。
如果各方面都能达到优秀的标准，那么每年生长十厘米不是问题。
从七岁开始，孩子意识地觉醒，
【 身高|身高遗传不是绝对？生长黄金期常吃6种食物，或可助孩子多长5厘米】经常会出现偏食、脾气暴躁、运动过剩的现象，
从而导致孩子发育逐渐缓慢甚至停滞。

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2、十岁到十四岁之间
这个阶段是孩子第二次快速发育的黄金期，
随着青春期的到来，
孩子体内的激素不断上升，除了明显的外部发育以外，
身高也是显而易见的。
这个时候，家长要多关心孩子的生理变化，不要出现熬夜、节食和懒惰。
3、十六到二十岁之间
这个阶段对于女孩儿来说不是很明显，
一年之内可能会长2~5厘米。
但对于男孩来说，却是最后冲刺阶段，依旧可以发现很明显的身高变化，家长一定要多加重视。

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为了促进孩子的身高发育，家长可以给孩子准备这些食物。
1、海鲜
海鲜的脂肪含量很低，而且含有较高的蛋白质，是身高发育的必备食物。除此之外，海鲜中还有丰富的脂肪酸，
不仅促进孩子的身高发育，还能促进智力发展。
2、牛肉
众所周知，
牛肉中含有优质蛋白，
是生长发育和增强肌肉的最佳食品。但要注意的是，牛肉不能经常食用否则会因为摄入脂肪过多而导致肥胖，
这样不仅阻碍了孩子的生长，
还会给身体带来不必要的负担。

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3、鸡肉
鸡肉是有营养的肉类，多吃也不会长胖，
而且可以刺激孩子的身高，