身高发育|儿科医生建议停止食用，多吃或影响孩子发育，提醒家长：撤下餐桌

当父母的人，一直把孩子当做家庭的希望，每位家长都希望孩子能够健康快乐的长大，不求孩子的成龙成凤，但求孩子健康平安生长，但如今社会内转比较严重，大家之间都出现了相互的攀比，身为家长，想让孩子赢在起跑线上认为是很光荣的事情，其中身高和学习都是主要的要素。

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影响孩子发育有哪些表现？
【喂饭喂得太饱】
很多家长尤其老人，比较孩子吃的越多越好，每次给孩子喂饭都喂得较多，然而这样不仅不能让孩子更加健康，而且会适得其反，孩子感觉饿的时候，能够促进大脑分泌生长激素，生长激素会使孩子骨骼生长，一直吃得太饱，难以感觉到饥饿，自然会减少生长激素。

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【宝宝胃口不好，整个人都不吃东西】
容易引起的后果不是一两句能够说清的话，吃的较少，身体的营养会随之减少，没有满足自身生长发育，就等于汽车没了油不能启动，久而久之，汽车会损坏，孩子发育受到阻碍，所以要重视孩子缺锌情况。
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儿科医生呼吁停止食用：比泡面还伤发育，提醒家人：趁早撤下餐桌
1、路边小摊的油炸烤串
路边小摊的油炸烤串儿，虽然味道很好，但属于油炸物质食物，制作的时候，为了能够提高口感，会摄入较多的香精调味，正在长身高的孩子，长期吃这类食物，会使身体摄入油脂较多，影响身高发育，时间久了会使孩子身体出现肥胖，增加慢性疾病的风险。

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2、骨头汤
很多朋友认为骨头汤比较有营养，如果亲戚朋友和家人生病住院，醒来的时候第1件事情会准备骨头汤，补充身体所需要的营养以及能量。
根据研究发现，骨头汤其实含有不利于消化的成分，营养价值不丰富，对孩子的身高发育有一定的负担，所以建议家长不要给孩子喝这种骨头汤了。

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哪些食物更适合孩子的生长发育阶段？
1、酸奶
酸碱当中的乳酸、脂肪酸对孩子的吸收能力有很好的效果，酸奶当中含有的物质能够对于身体肠道的消化速度有利于实现增强肠胃蠕动速度，更是孩子开胃的食物，其次酸奶的味道能够让孩子接受，家长多吃会给孩子促进身高发育。
2、牛奶
牛奶当中含有身体所需要的蛋白质以及营养物质，尤其孩子在生长发育的时候，每天喝杯牛奶能够促进孩子的发育。
因为牛奶当中含有的营养物质比较丰富，帮助孩子补充缺铁性的营养物质，同时牛奶对孩子的身高发育有很好的作用，牛奶不管是价格还是价值都没办法挑剔，所以家长在平时需要给孩子多喝牛奶，这里所说的牛奶是纯牛奶。

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3、蘑菇
蘑菇在日常生活很常见的一种食物，营养价值较高，经常吃蘑菇不仅仅会提供微量元素以及矿物质，能够帮助肠道新陈代谢速度加快，孩子平时多吃点，能够促进骨骼的生长发育。
4、花生
花生属于坚果类的一种，有“长生果”的美誉，其含有的脂肪和蛋白质，尤其不饱和脂肪酸较高，能够增加孩子的记忆能力，是骨骼发育以及预防肿瘤，平时可以做成花生汤以及花生酱给孩子食用。

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5、黑豆
【 身高发育|儿科医生建议停止食用，多吃或影响孩子发育，提醒家长：撤下餐桌】黑豆的钙钾含量比较高，在做米饭的时候可以加入黑豆，或者平时给孩子磨成豆浆来喝，能够促进孩子的骨骼发育，以及生长速度。
此外，黑豆能够提高孩子的食欲，预防贫血出现，家长需要注意，黑豆需要煮熟给孩子吃，不然会使肠胃阻塞，一岁以下的孩子可以把黑豆磨成粉再食用。

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