益生菌|冬天孩子总感冒是免疫力弱，需要补蛋白粉、益生菌？专家提醒

冬季是儿童呼吸道疾病的高发季有的家长发现孩子经常感冒发烧认为是免疫力弱造成的因此陷入焦虑甚至尝试给孩子吃蛋白粉、益生菌等来提高免疫力经常感冒真的就是免疫力弱吗？

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南京市儿童医院专家介绍孩子经常感冒发烧并不一定是免疫力弱正常情况下6岁以下的孩子平均每年会感冒6到8次到了冬春季节有些孩子甚至一个月会生病1到2次都是很常见的
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医生介绍如果孩子总是生病并明显伴有生长发育落后每次生病后都不能自行好转需要静脉输液或者住院治疗或者每次生病都是严重感染等才可能考虑免疫力低下而且也需要医生评估后才能确定如果需要医生会开具合适的药物

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专家提醒目前市面上宣称能提高免疫力的产品很多家长们要理性对待目前益生菌提高免疫力的说法证据还不是很足牛初乳确实有营养成分但目前没发现牛初乳可以增强人体免疫力的证据而且牛初乳和人体母乳的成分也存在很大差距，更要慎重此外吃蛋白粉补的其实是蛋白过量的蛋白反而会增加肾脏负担对孩子身体不利

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南京市儿童医院内科主任医师黄婕表示健康的生活方式、有效的防护对宝宝更为重要“比如说保证睡眠时间，保证营养，不要偏食不要挑食，保证蛋白质的摄入，包括营养结构的合理，搭配均衡，这个特别重要，还有就是要保证他的运动量，这个反倒是增强免疫力的最好的方法。”

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世界卫生组织建议1至5岁的儿童每天应至少花180分钟进行各种类型的体育活动

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此外保证母乳喂养的时间、按时接种疫苗也是提高孩子免疫力的重要手段。
来源：江苏新闻