空调|儿科医生提醒：吹空调不一定要26°：想要娃不生病，得这温度

儿科医生提醒：吹空调不一定要26°：想要娃不生病，得这温度
每每到夏季，大多有娃的家庭都会出现“空调大战”，争论的焦点在于是否需要给孩子吹空调。不开空调气温炎热孩子睡眠质量会受到影响，开空调则可能由于家长的疏忽引发孩子身体不适，各种各样的空调病层出不穷。事实证明，在炎热夏季可以给孩子开空调，当然前提是掌握正确的空调使用方法以及调整到适宜孩子身体情况的温度，这样可以让孩子既享受到空调的凉爽，又避免了身体不适的风险。

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进入三伏天以来，经常可以在新闻上看到吹空调给孩子造成的危害，严重时甚至危及生命。为了防止孩子健康出现问题，一些家长选择不给孩子吹空调的方法，但是每年在医院内都会出现家长不开空调导致孩子中暑、晕厥的案例。

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与此相反，不少父母会为了给孩子营造一个凉爽的睡梦环境选择给熟睡中的儿童开空调，近日就出现由于母亲将空调温度调至20℃，导致孩子醒来后面部出现痉挛现象，后被医生诊断为面瘫，这一个小小的疏忽却对孩子造成了一辈子的影响。将空调温度调至较低水平会给儿童带来面瘫风险，此外空调室内和室外的温差也会影响孩子的身体状况。

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比如家住广州的西西今年刚满两岁，作为一个耐热能力差的宝宝，他对室内温度有着一定要求，为了满足孩子的需要，家长将空调温度由原来的27℃调至23℃，结果家长在第二日清晨发现乐乐面部、脖颈以及身体上长满了小疙瘩。送医后，医生告知乐乐父母这是典型的温差过敏现象，在27℃的环境中乐乐的皮肤已经适应了此种气温，身体表面毛孔处于舒张的状态，而将空调温度调至23摄氏度后，毛孔遇到冷空气瞬间闭塞，极易导致汗液无法及时从毛孔中排出的问题。

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从上述案例中，我们可以发现相较于成年人，儿童对于周围温度和湿度的敏感性更强，更容易受到其影响，但是由于空调具备调节温度和湿度的功能，所以如果能够恰当利用，就可以充分发挥空调的优势，避免其风险。

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当然，由于儿童的环境适应性较差，为了避免因为开空调而出现健康问题，肯定有一个最适合儿童的空调温度，但是这个最佳温度是随着白天和黑夜而变化的。一方面，白天时期的儿童的身体器官处于活动状态，运动就会产生热量，所以26℃是最佳温度；另一方面，在夜晚，儿童由于熟睡其身体机能也处于半休眠状态，不会产生更多热量，所以对于空调温度的需求不再是26℃，家长应调至28℃为宜。实践证明，即便是一个成年人在夜晚将温度调至26℃也会在夜深时感觉到寒冷，难以适应。

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在夏季，白天和夜晚的气温不会出现巨大差异，为此，很多家庭选择全天开启空调，这就导致家庭的用电量激增，不仅用电成本增加，而且也不环保。数据表明，空调温度越低所耗费的功率越大，随之也会产生更多的费用，善于运用空调的睡眠模式功能也可以在一定程度上改善用电成本高的问题。

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由此可见，家长掌握正确的空调使用方式对于儿童健康、节约成本、提倡环保都具有重要意义。具体而言，家长需要及时对儿童房间内的空调进行调节，进行湿度和温度的控制，与此同时，长期使用后的空调内部会滋生大量细菌和微生物，如果不及时清理，这些物质就会通过空调风扩散到室内，人体吸入后会出现健康问题，因此家长应当及时进行空调内部的清洁，半月一次为最佳。此外，使用空调的一个禁忌就是在运动结束出汗时进入空调房间，这种行为容易导致儿童出现感冒症状，长期使用空调会导致室内空气不清晰，需要及时开窗通风，儿童也需要及时补充水分，这样才能够度过一个凉爽又健康的夏天。