青春期|医声医事丨孩子新年“助长” 家长可别“拔苗”( 二 ) 会员|宝宝|泳池|游泳馆|水育师

“医生，经过一年的治疗，女儿身高现在总算达到了一米六，也算凑合达到了目标。”采访人员注意到，还有两位家长带着女儿熟络地前来复诊。原来一年前，还不到10岁的女孩慧慧出现了第二性征，起初妈妈并未在意，直到同事提醒会不会是性早熟，才想到来医院检查。检查证实了慧慧早熟的情况，但那时她的身高还只有1米46。“这个小患者还是幸运的，干预比较及时，一边进行抑制性发育的治疗，一边同时使用生长激素，经过一年治疗身高有了明显提高，父母终于长舒了一口气，可以让孩子安心读书了。”吕淑云说，但在门诊上遇到更多的情况是，孩子已经早熟一两年后，抱有侥幸心理，等到来治疗时，发现骨骺线已经闭合耽误了时机。
孩子的身高由什么决定呢？吕淑云表示，决定孩子身高的是骨龄，骨龄和实际年龄并不一定相同。很多家长觉得，现在自己家孩子比同龄孩子高出很多是因为孩子“长得好”，实际上，如果孩子比同龄孩子身高偏高过多，则也有可能是孩子出现了性早熟。建议家长关注孩子第二性征的发育情况，看是否出现性早熟。正常情况下，女孩从10岁起、男孩从12岁起启动青春期，经过3-5年，女孩到13岁、男孩到14、15岁左右出现第二性征时，已经是青春期的末期，也就是生长发育和骨龄增长接近末期。
家长要做好孩子身高管理和生长监测。

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采访人员

多跳绳能让孩子长高吗？

吕淑云

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跳绳的确能有效帮助孩子长高，但也要注意方法。注意跳绳落地的方式，用全脚掌或后脚跟落地更能促进孩子生长，而且需要控制好运动量。适宜儿童长高的运动有跳跃、跑步、摸高、打篮球、排球、游泳等，不适宜的运动有举重、杠铃等力量型运动。在跳绳时要穿抗震力强的运动鞋，选择平坦地面，最好是有弹性的塑胶跑道。

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根据《中国学龄儿童膳食指南》，首先建议每天摄入奶及奶制品300毫升或相当量的奶制品，多吃绿叶蔬菜，多吃豆类食物，不偏食或暴饮暴食，良好的饮食习惯会促进生长激素分泌。二是注意姿势。习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，导致脊柱变形、侧弯，会影响身高生长。三是保证睡眠。学习压力不要过大，保持心情愉快轻松。

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采访人员

孩子的生长监测应该怎样做？

吕淑云

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门诊上发现，一些家长总喜欢跟“别人家孩子”比。其实，孩子每个阶段的身高增长是有一定标准的，只要不低于这个标准太多，家长就无须多虑。比如，一岁大概张25cm左右，1-2岁12cm左右；两岁到青春期之前是生长平稳期，孩子每年长高5厘米至7厘米；到了青春期，也是身体长高最明显的阶段，一般女孩身高可长23厘米至25厘米，男孩的身高可长25厘米至28厘米。

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建议家长每隔3至6个月给孩子测量一次身高，密切关注孩子身高管理，做好生长监测。如果孩子低于标准身高、体重，要分析这段时间为什么生长得好或不好，及时把不良因素搞清楚。必要时带孩子到医院生长发育门诊检查，在医生指导下科学干预，切不可盲目使用偏方或过激方法为孩子“拔高”，以免损害孩子健康。