青春期|男孩多少岁才会停止长高？小于这个年纪，个头还能往上窜一窜

2015年发布的全国18岁及以上成年男性平均身高是170.5cm。
身高对于男孩子来说是把“双刃剑”，个头理想会成为“加分项”，在气质上占据优势，可若是身高不理想，虽不至于称作是“硬伤”，却也绝不是一件令人开心的事情。
在大部分人的印象中，孩子的身高主要是由父母的基因来决定的，而到了18岁以后男生的身高就已经逐渐定型了，即使是再多努力也无法“拯救”。

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男孩子到了多少岁才会“停止长高”？
事实上，决定孩子身高的因素除了父母的基因以外，还有自身骨骼线是否已经闭合，有些孩子在18-20岁左右就已经出现闭合的情况，那就说明他们已经不会再长高了。
但有一部分男生因为进入青春期比较晚，导致骨线闭合的时间也相应延长，也就说明还有长高的机会。

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研究表明：男孩的身高增长不会仅局限于青春期，在25岁前的青少年骺软骨还未真正闭合，每年还存在着2—3厘米的长高潜力。另外，在骨线闭合后，孩子也可以通过非长骨的阻止来长高一些，尤其是脊椎的变长。

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进而我们可以得出一个结论，男孩到了25岁这个年纪后才会“停止长高”，在骨线还没闭合的前提下，小于这个年纪的孩子，个头还能再往上窜一窜，家长如果在18岁以后开始就不注意孩子的身高，那就难怪孩子个头没有180了。
身高发育也有“黄金期”
孩子的成长过程中一般会出现两个“快速增长期”。
第一个阶段是在1岁以内，在这个过程中会增长25CM左右，这也就是为什么大家总觉得婴儿时期的小宝贝“见风长”的原因之一。
第二个阶段则是出现在青春期，大概时间会维持两年或两年半左右。

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青春期是孩子心理和生理急剧变化的一个时期，也是从稚嫩向成熟的过渡期，相较于心智成熟的女孩子，男孩子进入青春期的时间较晚，一般在12-14岁左右。
根据调查显示：青春期男性平均增长28-30厘米，女性平均增长25-27厘米，而等青春期接近尾声时他们的身高增长速率会减少至每年2-3CM。

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进入青春期后，孩子们的生长速度与第一次“快速增长期”相比要慢不少，平均一年以8-12CM的速度增长。
打好基础，才能抓住身高“猛涨期”
1）拒绝挑食行为
均衡有规律的饮食是孩子长高的首要条件，只要摄入充足的营养、维生素和膳食纤维，才可以给身体打下坚实的基础。
然而事实却是很多孩子只喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，导致体内堆积了过多的脂肪，出现“横向发展”的情况。
数据统计显示，目前中国有40%～60%左右的孩子存在挑偏食等不良饮食行为。

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为了让男孩子获得满意的身高，家长还需要注重饮食搭配，避免长期食用油炸食品或者只吃肉不吃菜。
2）建议孩子在晚上9点前休息
在影响孩子身高的外在因素中，规律的作息和睡眠质量排在了第一位。
老人们口中的“一觉大一寸”这个说法虽是比较夸张的说法，但也并非没有道理，因为生长激素的分泌高峰期一般会在晚上九点到次日一点，以及早上五点到七点。

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孩子在这个时间段进入深层睡眠状态，对于身高的发育会起到很大促进作用，所以让男孩子养成正确的作息时间很有必要。
【 青春期|男孩多少岁才会停止长高？小于这个年纪，个头还能往上窜一窜】今日话题：你家孩子今年多高了？