本文由“大叔食记”原创制作 ， 未经允许 ， 严禁搬运抄袭 ， 谢谢合作！

• 40岁的中年人，要多吃三种美食，美容养生，有益健康！
• 三九天，这锅汤要多喝！钙铁碘维生素都齐全，增强体强，暖胃滋润
• 白萝卜有什么营养价值？医生：这三种人最好不要多吃一口
• 天冷要多吃肉类，这6道家常菜换着吃，增强抵抗力少生病，别错过
• 冬天要多食此菜，每天炒一盘，百吃不腻，美味又下饭，早食早受益
• 这菜最补小孩，入冬要多吃，市场上买不到，自己在家做，挺简单的
• 人到中年易便秘，3种美食要多吃，滋补养胃，润肠通便，摆脱便秘
• 美食精选：洋葱炒牛肉丝，鲜虾蕃茄豆腐，椒盐蘑菇，木耳炒小瓜的做法
• 它是“碱性食物”，胃不好的人要多吃，只要5元一斤，养胃更护胃
• 三九天，这碗汤要多喝，营养好喝，驱寒暖身，贵也不要省