软嫩|茄子控绝不会错过这道菜，软嫩多汁的鱼香茄盒，做多少次都吃不腻茄子|茄盒|不腻|错过|绝不会|鱼香|中薪

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今天花儿和大家分享的这道食谱，又是一道万人迷的好方子，这就是鱼香茄盒。
作为一个坚定的茄子控，时不常我家就会做上一道茄子的菜肴，比较家常的地三鲜、超级下饭的西红柿茄子炒肉片，还有最经典的鱼香汁做出来的鱼香茄盒。
鲜嫩的长茄子，切成厚度均匀的小圆片，中间加入适量肉馅，裹上浆后再炸透，这样的茄盒外酥里嫩，咸香可口。小时候我家这样做好后，一般妈妈都会烙些饼子，把茄盒夹在里面吃。所以每次做茄盒，我家都会多炸一些，吃不完的凉透后放入饭盒冷藏保存，再吃的时候加热一下就好。
而这种炸至金黄后再浇上酸甜微辣的鱼香汁的做法，茄盒更绵软醇香，特别下饭，冬季里时常吃些带辣味的菜肴，暖胃舒适，天天都有好胃口。

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【鱼香茄盒】
食材准备：
长茄子一根
猪肉馅200克
葱末姜末蒜末适量
料酒、生抽、蚝油、鲜鸡汁、鸡蛋一个
裹浆：鸡蛋一个、淀粉2勺、面粉2大勺、清水适量
剁辣椒一勺
鱼香汁：生抽、老抽、香醋、糖、淀粉

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做法：
1、葱末和姜末可以多切一些，一部分用于做鱼香汁，另外一些是放入馅料里。
200克的猪肉馅加入一个鸡蛋，放入适量料酒、生抽、鲜鸡汁和少许蚝油，加入葱末姜末后搅拌成均匀的肉糜。

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2、长茄子一根，洗净后在两边放上筷子，先切成厚度均等的圆片，这样就不会切断，接着去掉筷子再两片一组切开。

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3、茄子里加入适量肉馅，不用放的太多。

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依次都做好，放入盘中。

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4、用鸡蛋、面粉、玉米淀粉和适量清水做成裹浆，清水要少放，一边放一边搅拌均匀，裹浆要略微粘稠。

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5、炒锅内放入适量食用油，中火烧热，这边将茄盒加入裹浆中，完全浸入后粘匀即可放入油锅中。

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6、保持中火，将茄盒炸至金黄捞出，放在铺有厨房用纸的盘子里沥一下油。
炸过茄盒的油，过滤一下还很清澈，留着继续炒菜用完全没有问题。

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7、用生抽、老抽、香醋、糖和少许淀粉、适量清水做成鱼香汁，由于剁辣椒里盐分也很多，这里我就没放盐。
炒锅内放入少许食用油，烧热后下葱末姜末蒜末爆香，接着倒入剁辣椒一大勺，来适量料酒炒香翻炒均匀。

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8、倒入鱼香调味汁，翻炒半分钟左右，等汤汁粘稠了就倒入炸好的茄盒，均匀裹汁，一分钟后即可出锅。

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味道真的很不错，大家可以试试看喽~~~

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【花儿的美食厨房】
资深独立美食原创撰稿人
国家一级公共营养师