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很多减脂期的小伙伴有个误区,就是吃肉会长肉,其实肉就是蛋白质,宁可少吃一口饭,也要多吃一口肉,但是肉也要有选择性的,减脂期的肉要以鸡肉和牛肉为主,今天就做一道丢进电饭锅就能一键搞定的牛肉干,超省心,这样的牛肉干方便携带保存,又美味耐饿,是居家旅行、追剧必备的经典小吃。
食材:一斤牛腱肉,20克奥尔良粉,25克干蘸料,一勺孜然粉,半勺五香粉,一勺白芝麻。
做法:
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1、一斤牛腱肉,不用焯水切成条,放入碗中,加入20克奥尔良粉,25克干蘸料,抓拌均匀。
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2、把腌好的牛肉放入电饭煲中不用加水,熟饭模式煮15分钟。
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3、煮好后倒出多余水分,再加入一勺孜然粉,半勺五香粉,一勺白芝麻搅拌均匀。
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4、再盖上盖焖煮30分钟就可以啦。
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【 牛肉干|丢进电饭锅就能一键搞定的牛肉干,这也太省心啦】真的太好吃啦,唯一的缺点就是做的太少啦。
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